藥這種情況以外，絕不要在午夜把嬰兒弄醒給他喂奶，而是要讓嬰兒自己醒過(guò)來(lái)。你要做的是盡量延長(zhǎng)嬰兒夜間的睡眠時(shí)間。　

　　●在白天把嬰兒?jiǎn)拘�。建議你在白天時(shí)至少每隔4小時(shí)把嬰兒?jiǎn)拘呀o他喂一次奶，這樣?jì)雰涸诎滋炀涂梢缘玫缴眢w所需的絕大部分營(yíng)養(yǎng)，從而能夠比較容易地放棄夜間吃奶。另外你在白天喚醒嬰兒，有利于培養(yǎng)嬰兒在夜間睡覺的習(xí)慣�！�

　　訓(xùn)練孩子睡通宵：如果父母按以上步驟做，他們的嬰兒用不了多久就能自然而然地睡個(gè)通宵。如果你的嬰兒情況不同，你可以等孩子2個(gè)月時(shí)，再幫助孩子學(xué)會(huì)睡通宵。如果這些方法不適應(yīng)你，或者你不在乎嬰兒夜里的吵鬧，那也很好，只要你對(duì)自己帶嬰兒的方法感到順手和自信就可以。父母一起訓(xùn)練孩子夜間通宵的習(xí)慣有助于的成功，你可按以下步驟去做：　

　　●堅(jiān)持夜間10?12點(diǎn)的“夜宵”。做到這一點(diǎn)極為重要，因?yàn)樗�是嬰兒夜間睡眠的起點(diǎn)�！�

　　●選擇訓(xùn)練嬰兒的適當(dāng)時(shí)機(jī)。你可以在嬰兒睡眠情況一直較好或你的時(shí)間比較充裕時(shí)開始你的訓(xùn)練。有時(shí)，經(jīng)過(guò)一個(gè)周末訓(xùn)練就大功告成了。　

　　●給嬰兒吃過(guò)“夜宵”后，盡量推遲一下喂奶的時(shí)間。嬰兒夜間醒來(lái)哭鬧著要吃奶時(shí)，你可以給他啊換一下尿布，說(shuō)說(shuō)話或哼個(gè)歌，然后把他裹好放回小床上，不要給他喂奶�！�

　　如果你這樣做過(guò)后，嬰兒安靜下來(lái)了，你就解放了，繼續(xù)睡你的覺。如故他還是哭鬧，你不要把他抱起來(lái)，而是輕輕地拍他的后背哄他入睡，這樣可以再睡上45分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間�！�

　　嬰兒再次醒來(lái)時(shí)，你仍按上面的方法做，必要時(shí)喂他一些水。當(dāng)他確實(shí)不能在等待時(shí)，你再給他喂奶，把他放回小床上。到此為止，你做的很好�！�

　　●鞏固成果。你要在一段時(shí)間內(nèi)堅(jiān)持上述做法。嬰兒學(xué)會(huì)了夜間睡眠后，你夜里的睡眠情況也將改善�！�