有些孩子，特別是大孩子，常常醒得很晚。一大早把孩子從床上拎起來是很困難的，尤其你早上還有許多事情要做�！�

　　首先，你要搞清孩子的睡眠是否充足，或者是否睡得太多了�？梢杂米尯⒆釉缧┗蛲硇┥洗菜�覺的方法確定出孩子究竟需要幾個(gè)小時(shí)的睡眠。如果他睡覺的時(shí)間很長(zhǎng)，但是仍然整天無精打采，懶洋洋的，就要請(qǐng)兒科醫(yī)生檢查一下是不是有病�！�

　　如果孩子的身體沒有任何問題，你必須承認(rèn)一個(gè)重要事實(shí)：你不可能把貪睡的孩子變成早上愛起床的孩子。但是，你能夠叫醒孩子，并使這一過程對(duì)大家都更愉快�！�

　　下面提供的一些方法適用于小孩子，另一些則適用于能夠承受因睡懶覺而受到懲罰的大孩子�！�

　　觀察：不要在孩子做夢(mèng)的時(shí)候把孩子叫醒，如果孩子的睫毛在顫動(dòng)，你要等幾分鐘再把他叫醒，這樣你就不會(huì)粗暴地打斷他的夢(mèng)了�！�

　　鼓勵(lì)：為了讓你的小懶蟲早上一起床就感到愉快，為他準(zhǔn)備一份可口的早餐或?yàn)樗�放悅耳�?dòng)聽的音樂，都是好辦法。你對(duì)他講話要和顏悅色。如果你總是不耐煩，孩子就更不愿意起床面對(duì)新的一天了�！�

　　利用鬧鐘：把鬧鐘的時(shí)間定得稍微早一點(diǎn)，這可以讓孩子逐漸醒過來，鈴聲不斷提醒他起床的時(shí)間快到了，這可以使孩子感到起床不是那么受罪的事。　

　　鼓勵(lì)孩子自己起床：當(dāng)孩子可以自己起床時(shí)，他常常擔(dān)心自己起不來。帶著孩子去商店為他買一個(gè)鬧鐘，告訴孩子怎樣使用鬧鐘，在白天練習(xí)幾次。例如，當(dāng)他游戲的時(shí)候，讓他把鬧鐘先上好，鈴聲一響就知道時(shí)間到了。當(dāng)孩子自己按時(shí)起床時(shí)，記得要表揚(yáng)他。　

　　活動(dòng)孩子的身體：為了使睡得很沉的孩子清醒過來，有時(shí)需要讓他活動(dòng)一下。如洗洗臉，做早操等。伸腿彎腰的動(dòng)作可以促進(jìn)血液循環(huán)，提起人的精神�！�