內(nèi)容，除了看電視以外，為他提供更多的娛樂選擇，比如和鄰居的小朋友玩，外出進行體育鍛煉，家人一起做游戲等等。電視對于孩子，只是提供知識、信息和娛樂的一種工具。

　　幫助孩子合理安排時間

　　通過和孩子商議的方法幫助孩子對看電視的時間和內(nèi)容做出選擇是一個很好的做法。通常在進行看電視的時間安排上有這樣幾個法則：優(yōu)先安排戶外活動、預(yù)留出足夠的時間做其他的重要的事情、有所選擇。

　　父母做個好榜樣

　　對于定好的時間表，大人要做出表率作用，電視看完后最好馬上離開電視機，做別的事情。如果看好電視后，還靠在沙發(fā)上懶得動，毫無意義地拿著遙控器把頻道換來換去，時間就都浪費掉了。

　　測測你的寶寶有沒有“電視癮”

　　其實對于多數(shù)孩子來講，父母只要略加限制，幫助孩子制定合理的時間表就行了。有少數(shù)孩子，過分沉湎于電視，在適應(yīng)社會方面產(chǎn)生了嚴重障礙，被專家稱為“電視癮”。

　　父母可以通過下面這些指標來判斷孩子是否有“電視癮”：

　　1、每天看電視時間在4小時以上；

　　2、不加選擇地看所有的電視；

　　3、除了看電視，對其他活動都沒有興趣；

　　4、在現(xiàn)實生活中常常表現(xiàn)消極、懶散、麻木。

　　如果孩子只有其中的一兩項表現(xiàn)（比如放假期間，一般來說孩子每天看電視時間都會比較長），并同時對其他娛樂活動依然表現(xiàn)出濃厚的興趣，那么就不能斷定說這個孩子有了“電視癮”。只有當孩子同時具備所有4種表現(xiàn)時，才可以斷定孩子得了“電視癮”，這時就需要父母帶著孩子進行心理咨詢了。