睡懶覺(jué)會(huì)破壞孩子的腸胃功能

　　一般我們都是在早上7點(diǎn)左右吃早餐，此時(shí)昨晚的食物已基本消化完畢，腸胃會(huì)因饑餓而引起收縮，而睡懶覺(jué)會(huì)讓孩子寧愿餓著肚子也不愿意起來(lái)吃早餐，時(shí)間久了，容易患上慢性胃炎、潰瘍等，也容易引發(fā)消化不良。

　　不利于培養(yǎng)孩子的記憶力

　　早睡、早起，這樣可以使孩子保持朝氣蓬勃、身心健康，對(duì)記憶力也有促進(jìn)的作用，如果懶床，只會(huì)影響孩子的記憶力。因此，父母應(yīng)該培養(yǎng)孩子"黎明即起"的良好生活習(xí)慣，即便是節(jié)假日也要保持正常的生活規(guī)律。

　　不良的睡眠習(xí)慣會(huì)打亂孩子的生物鐘

　　正常來(lái)說(shuō)，人體的內(nèi)分泌以及各種臟器的活動(dòng)都有一定的晝夜規(guī)律，這種生物規(guī)律調(diào)節(jié)著人體的各種生理活動(dòng)，如饑餓、大小便等，使人在白天精力充沛，夜里能夠安穩(wěn)的睡覺(jué)。如果平時(shí)的生活都是有規(guī)律的，而到了假期就睡懶覺(jué)，就會(huì)擾亂體內(nèi)生物鐘的規(guī)律，使內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常，長(zhǎng)時(shí)間如此，孩子會(huì)精神不振，情緒低落。

　　讓孩子睡懶覺(jué)固然是不可取的，但是我們也不能減少孩子的睡眠時(shí)間，要保證孩子充足的眠時(shí)間。對(duì)于兩周歲之后的孩子也可以適當(dāng)?shù)陌才盼缢�，但是午睡的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，以免孩子在晚上的時(shí)候過(guò)于興奮睡不著。