“我不要吃飯，我要吃薯條”

　　媽媽剛預備了午飯，但珊珊卻沒精打采地伏在餐桌上，不肯提起筷子進餐。媽媽以為珊珊不舒服，誰知她卻嘟著小嘴兒說我不吃飯，我要吃漢堡包、薯條……禁言“現(xiàn)在是你煩人還是我煩人？我叫你吃什么便吃什么，不吃飯就什么都不準吃，餓死你。”“很多小朋友想吃都沒得吃，你真是身在福中不知福！你不吃飯，我就給街邊的小朋友吃。”

　　妙語“你乖乖地吃了午餐，到下午吃茶點時，媽媽再帶你去吃漢堡包。”

　　專家指路：

　　孩子鐘情于美味可口的零食是無可厚非的，而漢堡包及薯條等食品又特別為小朋友所喜愛。雖然如此，但父母總不能讓孩子以此作為三餐的主要食糧，否則，不但影響孩子正常的營養(yǎng)吸收，也容易使孩子養(yǎng)成偏食習慣，到發(fā)覺時要把這壞習慣改掉也很難了。

　　這些快餐小食對孩子來說是既美味又簡單，而且這類快餐廳的設(shè)計氣氛也迎合小朋友的喜好，加上隨餐附送的玩具有一定的吸引力，所以，要改變珊珊這種想法和偏食傾向，短時間內(nèi)是比較困難的。因此，媽媽在下廚時便要多花一點心思，設(shè)計多些色香味美、配搭新鮮的食物款式，例如孩子喜歡吃薯條，可煮些西餐如漢堡牛扒加薯條，又或做個番茄生菜牛肉三文治，慢慢糾正孩子的飲食習慣。