經(jīng)常有家長會(huì)問到這樣一個(gè)問題，就是自己的孩子特別自卑，不管做什么事總是畏手畏腳，不敢表達(dá)自己的想法，總覺得自己這不行那不行，很多事情還沒開始就說自己做不了，這讓很多家長十分頭疼。那么，孩子過于自卑怎么辦，如何消除孩子自卑心理？

　　自卑是一種消極的自我評價(jià)或自我意識，是一種行為失衡的狀態(tài)。在自卑心理的影響下，孩子在遇到困難和挫折時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生焦慮、沮喪、失望等情緒反應(yīng)，從而喪失奮斗的勇氣。

　　如果一個(gè)孩子被自卑心理所籠罩，他的身心發(fā)展和交往能力將受到很大的限制，聰明才智也得不到正常的發(fā)揮。

　　為什么孩子會(huì)產(chǎn)生自卑心理？

　　其實(shí)大部分自卑的人都來源于家庭教育和周圍環(huán)境因素。

　　根據(jù)多年來自美國心理學(xué)家的研究，一個(gè)人缺乏自信，甚至自卑性格的形成可以追溯到童年時(shí)期。

　　因此作為家長，應(yīng)時(shí)刻關(guān)注孩子是否有自卑心理，如果有，要及時(shí)幫助孩子改正。

　　如果孩子有這5個(gè)行為表現(xiàn)，家長千萬要重視起來。

　　1、不良自我暗示

　　一個(gè)有強(qiáng)烈自卑感的孩子，會(huì)把失敗歸因于自己能力不足，把成功歸因于幸運(yùn)。在面對成功時(shí)的歡呼，會(huì)表現(xiàn)非常排斥，希望保持低調(diào)，害怕下次失敗受到別人的嘲笑。

　　2、過于敏感多疑

　　具有強(qiáng)烈自卑感強(qiáng)的孩子，往往伴隨著不安、焦慮、恐懼等不良情緒。對別人的評論，尤其是批評非常敏感，甚至難以接受，會(huì)表現(xiàn)出一種病態(tài)的自我保護(hù)心理，對別人的批評反應(yīng)過激，比如大哭大鬧，情緒低落等。

　　3、不愿結(jié)交新朋友，拒絕與人交流

　　如果孩子每天只喜歡待在家里，不愿結(jié)交新朋友，甚至拒絕與人交流，家長就要注意了。這可能是孩子社交能力差的表現(xiàn)，如果長期任由發(fā)展下去，將來他們更不敢與人溝通和交流，從而形成自卑膽小的性格。

　　4、自我評價(jià)太低

　　無法客觀地看待自己，過多地否定、貶低自己，抬高別人，總覺得自己的才智不如別人。不相信自己的能力，總害怕做錯(cuò)事被人嘲笑，缺乏意志力，遇到困難便會(huì)畏縮。一旦在學(xué)習(xí)和生活中遇到困難，就會(huì)自責(zé)。

　　5、回避競爭

　　有的孩子不愿意參加任何形式的比賽和競爭，他們會(huì)想方設(shè)法的逃避，即使有時(shí)受到他人的鼓勵(lì)參加比賽，也總會(huì)打退堂鼓，甚至比賽開始前就放棄。

　　沒有那個(gè)孩子天生自卑，孩子自卑的原因大部分是因?yàn)榧彝ソ逃�的不�?dāng)。

　　那么，孩子過于自卑怎么辦，如何消除孩子自卑心理？以下是睿智燈塔育兒導(dǎo)師的建議和方法，讓我們一起來看一下吧。

　　1、多鼓勵(lì)孩子，提高孩子的自我評價(jià)

　　孩子自卑往往是對自己的能力或自身狀況的進(jìn)行過低評價(jià)，喜歡拿自己的短處與別人的長處相比。所以，他們總是關(guān)注自己的缺點(diǎn)，然后越比越對自己不滿意。

　　家長要引導(dǎo)孩子正確評價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的長處，并教育孩子發(fā)展自己的長處，讓孩子看到自己每一次的進(jìn)步，都應(yīng)該得到肯定。

　　2、培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志

　　自卑的孩子往往意志比較薄弱，遇到困難時(shí)容易退縮，遭遇挫折和失敗后容易泄氣，總是不敢嘗試一切事情。

　　因此，家長應(yīng)該培養(yǎng)孩子面對困難的堅(jiān)強(qiáng)意志力，要讓孩子從失敗和挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓失敗成為激勵(lì)孩子成功的動(dòng)力。

　　3、鼓勵(lì)孩子打開心扉，多交朋友

　　自卑的孩子性格往往性格比較內(nèi)向，喜歡把自己孤立和封閉起來，不愿與周圍的人交往，時(shí)間一長，就成了社交障礙。

　　家長應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多交朋友，允許孩子有更多時(shí)間與他人交流，父母也可以有意識地幫助孩子找到積極樂觀的的朋友進(jìn)行溝通，讓孩子在交往中學(xué)會(huì)交往，在溝通中學(xué)會(huì)溝通。

　　4、學(xué)會(huì)尊重孩子的意見

　　當(dāng)面對選擇時(shí)，孩子會(huì)有自己的想法，當(dāng)他提出自己的意見時(shí)，家長不要一味否定和拒絕，這樣只會(huì)讓孩子因?yàn)椴槐恢匾暥鴨适�信心�?/p>

　　家長應(yīng)該學(xué)會(huì)尊重孩子的內(nèi)心想法，認(rèn)真思考孩子提出的要求，給孩子自主選擇的權(quán)利，拒絕包辦一切的做法，給孩子獨(dú)立成長的空間。

　　孩子過于自卑怎么辦？當(dāng)孩子有自卑情緒或者表現(xiàn)時(shí)，家長一定要做好鼓勵(lì)和引導(dǎo)工作，讓他們理解每個(gè)人都有不同的特點(diǎn)和閃光點(diǎn)，只有當(dāng)自己尊重并接納自己的時(shí)候，才能被別人真正的尊重與接納。

　　愿我們的孩子，都能在家長的耐心引導(dǎo)、精心呵護(hù)下，自信、快樂、堅(jiān)強(qiáng)地成長下去。