前伸直右手，再伸左手；翻右手掌，翻左手掌；右手摸左肘，左手摸右肘；右手摸后頸，右手摸后頸；右手摸左腰，左手摸右腰；右手摸右腰，左手摸左腰；扭 扭 扭，跳動(dòng)轉(zhuǎn)身。