懷孕后，準媽媽們都喜歡撫摸肚子跟胎寶說說話，互動一下。

　　媽媽受到驚嚇了，會摸摸肚子;胎寶不安分了，會摸摸肚子;媽媽跟胎寶交流時，會摸摸肚子;對人談?wù)撈鹛�寶時，也會摸摸肚子......這是一個能讓孕媽感到幸福的小動作。

　　這里，有必要給各位準媽做個小科普：

　　準媽媽們摸肚子有講究，摸得不對有危險！

　　◆ 臍帶繞頸在產(chǎn)科門診十分常見，約占分娩總數(shù)20%～25%。

　　◆ 臍帶繞頸多是因為臍帶過長、胎兒過小、羊水過多及胎動過頻時造成的，大部分有此現(xiàn)象的多是出現(xiàn)了一圈或兩圈的繞頸，繞頸三圈或以上的相對較少。一般過幾天后又會繞回來。繞不回來也不要太擔(dān)心，產(chǎn)科醫(yī)生會給予相對應(yīng)的處理和應(yīng)對方法。

　　孕期摸肚子，有講究!

　　醫(yī)生確實是不建議孕媽們經(jīng)常摸肚子的，這是有前提的：

　　不能頻繁!不能用力!

　　尤其是孕晚期，容易引起子宮收縮，導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。(注意，這里并不是說不能摸，而是說不能頻繁摸!)

　　孕期有這4種情況千萬別摸肚子

　　有早產(chǎn)跡像的孕婦不能摸肚子 有流產(chǎn)史、前置胎盤、早產(chǎn)跡像的孕婦不能摸肚子，孕婦經(jīng)常摸肚子容易引起宮縮，引起刺激，發(fā)生再次早產(chǎn)。

　　孕期胎動頻繁別摸肚子 胎動多其實并沒有問題，有問題的是胎動突然增多，增幅超過50%就需要及時就醫(yī)了，這就是胎盤功能的一個不良信號。

　　孕晚期不要摸肚子 孕晚期頻繁撫摸肚子很容易刺激子宮，形成假性宮縮。

　　前置胎盤不要摸肚子

　　撫摸孕肚是準爸媽和寶寶一種觸覺交流，對胎兒發(fā)育有一定好處。但是孕婦的肚子是不能隨便摸的哦!經(jīng)常摸大肚子容易誘發(fā)宮縮和早產(chǎn)，特別是前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動頻繁的孕婦，所以撫摸孕肚必須要有技巧!

　　根據(jù)孕周，選擇摸肚方法

　　1

　　3個月以后，來回撫摸練習(xí)

　　增大的子宮在孕媽咪懷孕3個月后能從肚子上觸摸得到，而在這之前子宮一般是在骨盆腔里，沒法摸到。3個月就可以進行撫摸胎兒的練習(xí)。

　　做法：孕媽在腹部完全放松的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。

　　注意事項：撫摸時動作要輕，時間不宜過長。

　　2

　　4個月以后，撫摸+觸壓拍打

　　懷孕大約4個月時，子宮底的位置會逐漸上升，隨著孕周增長，子宮底逐漸到達恥骨和肚臍之間的中點位置。

　　做法：孕媽平臥放松，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給寶寶以觸覺的刺激。

　　注意事項：剛開始時，寶寶可能不會做出反應(yīng)。孕媽要堅持地、有規(guī)律地去做，一般在幾個星期后，寶寶就會有所反應(yīng)，如手腳轉(zhuǎn)動等。開始時每次撫摸5分鐘作用，等寶寶做出反應(yīng)后，每次5-10分鐘。如果寶寶用力掙扎或蹬腿，表示寶寶并不想被撫摸，孕媽要立即停止。

　　3

　　推動散步法

　　6、7個月以后，孕媽可以明顯地摸到寶寶的頭、背、肢體時，可以增加推動散步的練習(xí)

　　做法：孕媽平臥放松，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時用手輕輕地推動寶寶，讓寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

　　注意事項：這種練習(xí)可能因用力不當(dāng)或用力過度造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5-10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果寶寶用力扭動身體，孕媽要立即停止推動。