關照措施：

　　面部肌膚的呵護

　　懷孕時激素的變化，使你的肌膚對陽光的照射更為敏感，每天都要涂抹防曬霜和滋潤霜，防曬系數(shù) SPF值至少要在15以上，同時要注意保護你的嘴唇，以防止其干裂。

　　在懷孕的過程中要將你每天的護膚程序作微小的調(diào)整：你每天至少洗臉 1次，最好用不含皂性成分的洗面產(chǎn)品，因為皂性成分對懷孕的皮膚來說作用太強烈會奪走皮膚的正常油脂。同時要選擇滋潤性好的面霜。

　　身體皮膚的護理

　　● 為減少腹部妊娠紋，懷孕前應注意適當?shù)腻憻挘�增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

　　● 懷孕后注意適當控制體重增長的速度。

　　● 孕期應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的食物，牛奶及其制品。

　　● 各種外用的用于滋潤皮膚的各種護膚品、按摩霜也能起到一定的輔助作用。

　　● 橄欖油、強生的BB油、維生素E以及妊娠按摩霜，可以在懷孕前就開始使用，以減緩妊娠紋產(chǎn)生的過程，但是并不能治療妊娠紋。這種外用的按摩制劑基本上不會對寶貝造成影響，可以放心使用，并且最好在沐浴后立刻使用，并做一段時間的按摩運動，使這些產(chǎn)品被很好地吸收，才能達到最好的效果。