現(xiàn)代人的生活離不開各式各樣的電器，但是對(duì)孕媽咪來說，許多電器的輻射對(duì)胎兒的發(fā)育是有危害的。面對(duì)無處不在的電磁輻射，不必過于緊張，草木皆兵，但也要學(xué)會(huì)主動(dòng)防護(hù)。

　　下面七招是大家認(rèn)為比較科學(xué)的防護(hù)辦法。

　　1.別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

　　2.勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)橛?jì)算機(jī)輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

　　3.用水吸電磁波。室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗�是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對(duì)不能用金屬杯盛水。

　　4.減少待機(jī)。當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們長時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

　　5.及時(shí)洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)�引起皮膚病變等，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。

　　6.補(bǔ)充營養(yǎng)。經(jīng)常要面對(duì)電腦的白領(lǐng)孕媽咪們應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。

　　7.接手機(jī)別性急。手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)則不要接聽電話。

　　孕媽咪身邊用電器的輻射指數(shù)

　　各種電器產(chǎn)生的輻射量不盡相同。下面介紹一些常用電器的輻射情況，孕媽咪使用時(shí)可要注意哦。

　　電熱毯：★★★★★

　　電熱毯通電后會(huì)產(chǎn)生電磁場(chǎng)，產(chǎn)生電磁輻射。這種輻射可能影響母體腹中胎兒的細(xì)胞分裂，使其細(xì)胞分裂發(fā)生異常改變，胎兒的骨骼細(xì)胞對(duì)電磁輻射也最為敏感。孕媽咪如果使用電熱毯，長時(shí)間處于這些電磁輻射當(dāng)中，最易使胎兒的大腦、神經(jīng)、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。因此，建議孕媽咪睡覺時(shí)不要使用電熱毯。

　　微波爐：★★★★

　　微波爐的輻射在家用電器中雖然高居榜首，但往往被忽視，對(duì)孕媽咪影響比較大。使用時(shí)要注意：微波爐開啟時(shí)，人不要站在旁邊，等停止運(yùn)行時(shí)再過去處理食品，微波爐不用時(shí)要拔掉電源。孕媽咪不要使用微波爐烹飪食品，因?yàn)榕腼兪称芬�長時(shí)間近距離接觸微波爐，接受的輻射最大。當(dāng)然，雖然微波爐輻射大，但仍在可防的安全范圍。

　　電吹風(fēng)：★★★★

　　說到家用電器的輻射，大家往往會(huì)忽略體積較小的電吹風(fēng)，其實(shí)它是“輻射之王”。電吹風(fēng)確實(shí)是高輻射的家用電器，特別是在開啟和關(guān)閉時(shí)輻射最大，且功率越大輻射也越大。由于使用時(shí)離頭部較近，主要引起中樞神經(jīng)和精神系統(tǒng)的功能障礙，主要表現(xiàn)為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。

　　電腦顯示器和主機(jī)：★★★

　　電腦顯示器和主機(jī)是電腦輻射最大的兩個(gè)部件，是孕媽咪們議論最多、重點(diǎn)防范最多的電器之一，基本上有點(diǎn)談“腦”色變的味道了。電腦輻射對(duì)胎兒到底有多大的影響還沒有定論，與電腦保持安全的距離、穿防輻射服、控制使用時(shí)間都是防輻射的方法。

　　手機(jī)：★★

　　手機(jī)處于工作狀態(tài)時(shí)，手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無線電波，而任何無線電波或多或少地都會(huì)被人體吸收，從而改變?nèi)梭w組織，有可能對(duì)人體的健康帶來影響。手機(jī)雖然輻射不高，但是跟人的關(guān)系密切，是孕媽咪們不離手的常用設(shè)備，使用不當(dāng)可能會(huì)產(chǎn)生不良后果。手機(jī)信號(hào)剛接通時(shí)，處在最大輸出功率狀態(tài)，手機(jī)輻射最大，所以在接通瞬間應(yīng)將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部。信號(hào)不好時(shí)，輻射也會(huì)增加。建議孕媽咪使用專用耳機(jī)和麥克風(fēng)接聽電話，盡量減少通話時(shí)間，提倡使用程控電話。

　　電視機(jī)：★★

　　傳統(tǒng)的電視顯示器是通過電子束撞擊熒光粉而顯示，電子束在撞到熒光粉上的剎那間會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，對(duì)傳統(tǒng)顯像管而言，液晶電視和等離子電視的輻射就小很多。孕媽咪沉溺于電視就會(huì)受到電磁輻射的影響。建議孕媽咪看電視時(shí)最好保持兩米以上的距離，室內(nèi)有適當(dāng)照明，看電視時(shí)間不要連續(xù)超過兩小時(shí)，看完電視洗洗臉，及時(shí)地清理面部皮膚吸收的輻射物質(zhì)。

　　復(fù)印機(jī)、打印機(jī)：★

　　有電流就會(huì)產(chǎn)生電磁波，有電磁波就存在輻射的問題。對(duì)于復(fù)印機(jī)，輻射并不是主要的問題，一般都在國家允許的范圍。打印機(jī)的電子線圈和風(fēng)扇部位輻射最大。這兩種電器孕媽咪偶爾使用問題不大，辦公一族經(jīng)常便用就要保持30厘米以上的距離或者穿防輻射服了。