懷孕后，準(zhǔn)爸媽們最擔(dān)心的問題就是胎寶寶的健康，可常常事與愿違，每天小心翼翼，卻最終沒能保住孩子，太讓人痛心！尤其是對(duì)于習(xí)慣性流產(chǎn)的孕媽媽，更是要小心。

　　因?yàn)樵性缙谂咛グl(fā)育不全，很脆弱，稍有不慎，就會(huì)引起流產(chǎn)。

　　流產(chǎn)

　　流產(chǎn)是指妊娠不足28周、胎兒體重不足1000克而終止妊娠。

　　發(fā)生在妊娠12周以前的流產(chǎn)叫做早期流產(chǎn)，在臨床上最多見，孕早期以先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)較為常見。

　　流產(chǎn)，也就是我們常說的“小產(chǎn)”，民間有說法，小產(chǎn)也是要“坐月子”的，因?yàn)闊o論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，對(duì)于女性的身體而言都留有傷害。

　　尤其是人工流產(chǎn)手術(shù)，是通過負(fù)壓吸引方式強(qiáng)行終止妊娠的措施，極易引起創(chuàng)傷和炎癥。多次人流還會(huì)增加貧血、婦科疾病、不孕等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　孕早期預(yù)防流產(chǎn)小妙招

　　● 不能提重物，不要長時(shí)間站立或蹲下，避免從事可能會(huì)使身體受到震動(dòng)和沖擊的工作。

　　● 每天保證充足的睡眠，可以在中午安排一個(gè)短暫的午睡。

　　● 空腹容易加重妊娠反應(yīng)，上班時(shí)孕媽媽可以帶些小食品，在不影響工作的情況下隨時(shí)吃一點(diǎn)。

　　● 我和同事聊聊天，取得理解和幫助，工作上千萬不要勉強(qiáng)。

　　● 沒必要因?yàn)榕拍虼螖?shù)增多而不好意思，孕期隨時(shí)排空尿液很重要。千萬不要刻意不喝水或憋尿，以免造成尿路感染。

　　● 若陰道出現(xiàn)少量出血或下腹疼痛，馬上躺下休息，及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。

　　● 懷孕前如有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣仍可保持，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做舒展筋骨的柔軟體操或散步等。

　　● 上班時(shí)保持愉快的工作情緒，以免因心理負(fù)擔(dān)過重。

　　● 在這個(gè)階段夫妻最好避免性生活，至少也需要節(jié)制，同時(shí)避免壓迫腹部，時(shí)間越短越好。

　　● 養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣，以預(yù)防便秘。

　　● 下腹部避免受寒，注意時(shí)時(shí)保暖。

　　● 陰道分泌物增加易滋生細(xì)菌，每天清洗1~2次，保持陰部清潔。

　　● 穿舒適柔軟的平跟鞋，以避免摔倒，減少腳部壓力和身體疲勞。

　　● 工作一段時(shí)間后，要適當(dāng)做做伸展運(yùn)動(dòng)，抬抬腿，使得按摩小腿部，以放松壓力。

　　● 盡量不要到公共場(chǎng)所去，因?yàn)檫@些場(chǎng)所是流感等傳染病播散的地方。

　　● 孕媽媽自己不要吸煙，同時(shí)也要注意避免二手煙我在煙霧彌漫的環(huán)境中生活，以免影響胎兒的正常發(fā)育。

　　● 孕媽媽應(yīng)保持良好的心情，準(zhǔn)爸爸尤其要關(guān)心體貼妻子，避免讓她情緒激動(dòng)，心情不愉快會(huì)對(duì)胎寶寶的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

　　● 每次嘔吐后及時(shí)漱口，以免胃酸倒流使口腔的酸性值升高，從而腐蝕牙齒。為了避免再次引起嘔吐，不用馬上刷牙，可以等上一小時(shí)以后再刷。

　　● 懷孕期間首先要保持鞋的舒適度和安全感，所以暫時(shí)要把那些漂亮的高跟鞋收起來，換上平跟鞋。

　　● 上下班最好避開高峰時(shí)間。在懷孕早期，如果感覺到特別惡心，或者昏昏沉沉，最好不要自己開車。