懷孕,是每個女人走向成熟的比較重要一步,在懷孕前你可以是小公主,可以是大小姐,可以刁蠻任性不講道理,可以肆意而為,想哭就大哭,想笑就大笑,但是懷孕后你就不得不成為一個女騎士,心靈強大而行為縝密,因為有一個弱小的生命需要保護,為母則強,但你卻是心甘情愿,因為他是生命的延續(xù)、愛的傳遞。今天就在這兒講訴一下在懷孕初期女騎士們應該怎然進行孕期護理呢?
1.注意休息,勞逸適當。
早孕期胎盤功能尚未完全成熟,過于勞累可引起子宮收縮,使胎盤剝離而流產(chǎn)。所以要避免過度勞累工作,更不能經(jīng)常性熬夜,但可適當做點家務、干點輕活,早晚散步,以增進消化和幫助生產(chǎn)。
2.注意飲食調(diào)節(jié),營養(yǎng)補充。
懷孕初期,由于體內(nèi)絨毛膜促性腺激素水平增高,一般在受孕40天左右就會出現(xiàn)惡心、不思飲食、精神疲憊、困乏嗜睡等反應。為了妊娠反應加重,首先要注意飲食調(diào)節(jié),沒胃口也不能長期空腹,否則會加重營養(yǎng)不足的程度。為了避免饑餓,可少食多餐,吃些孕婦奶粉,補些營養(yǎng)湯水,營養(yǎng)缺乏。
3.不能亂吃藥物。
有些藥物可通過胎盤進入胎兒體內(nèi),所以在早孕期,用藥不當就可引起先天畸形、發(fā)育遲緩、死胎等。如果早孕期孕婦有什么不舒服,應到正規(guī)醫(yī)院就診,切勿隨意濫用藥物。千萬不要因為覺得是小病就隨意吃藥。
4.盡量保持心情舒暢。
人若憂思、憤怒、驚恐都會動傷氣血、損傷脈絡,導致流產(chǎn),所以孕婦要保持心情舒暢,給胎兒創(chuàng)造一個安逸舒適的內(nèi)環(huán)境,只有媽媽心情愉悅,寶寶才健康聰明哦!