6、保證環(huán)境安全

　　孕媽應(yīng)遠(yuǎn)離危害身體健康的化學(xué)物質(zhì)，盡量在無污染的安全健康環(huán)境中生活。避免放射線，若是不得已需要照X光，也必須請(qǐng)醫(yī)生以最低劑量照射，要記得以防護(hù)罩覆蓋肚子。此外，也要預(yù)防生活中的各種意外傷害，在孕期前3個(gè)月需減少運(yùn)動(dòng)，不要攀高也不要抬重物，避免過于疲勞。

　　7、保持心情舒暢

　　研究表明，女性中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。因此，孕媽要調(diào)節(jié)好自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育非常不利。孕媽可以通過適量運(yùn)動(dòng)、聽音樂、踏青、跟家人多溝通交流等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　8、謹(jǐn)慎對(duì)待房事

　　孕早期和孕后期是流產(chǎn)的高發(fā)時(shí)期，對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕媽來說，應(yīng)禁止房事。即使在孕中期，孕媽進(jìn)行房事也應(yīng)該謹(jǐn)慎對(duì)待。

　　9、注意防寒保暖

　　孕媽的體溫雖然會(huì)比普通人稍高一點(diǎn)，很多孕媽會(huì)比孕前更怕熱，但在秋冬季節(jié)也務(wù)必做好防寒保暖工作，預(yù)防感冒。

　　10、小心使用藥物

　　懷孕前3個(gè)月是胎兒中樞神經(jīng)發(fā)展的關(guān)鍵期，因此，孕媽使用藥物要特別小心，看病時(shí)一定要告知醫(yī)生自己已經(jīng)懷孕。

　　【溫馨提示】：

　　先兆性流產(chǎn)并不是流產(chǎn)，只是有流產(chǎn)的先兆，B超提示宮內(nèi)妊娠基本是正常的。如果孕媽發(fā)現(xiàn)自己有先兆流產(chǎn)的癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查，而不是自己先行服用保胎藥。如果經(jīng)過休息及治療后癥狀消失，還是可以繼續(xù)妊娠的。