7、滋補(bǔ)圣品--赤豆

　　成果特點(diǎn)：排膿散血、滋補(bǔ)強(qiáng)健、健脾養(yǎng)胃

　　說(shuō)赤豆有很好的藥用代價(jià)一點(diǎn)都不為過(guò)，在《本草綱目》里就提到赤豆的功能“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。”中醫(yī)以為，赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)強(qiáng)健，是一種很養(yǎng)身的食品。

　　8、健脾一元--大米

　　成果特點(diǎn)：補(bǔ)脾、和胃、清肺

　　大米雖所含營(yíng)養(yǎng)不高，但其有很高的營(yíng)養(yǎng)功能，是增補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)素的基本食品，用大米熬得粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功能。醫(yī)以為大米xing味甘平，有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功能，以為多食能令人“強(qiáng)身好顏色”。

　　孕婦傷風(fēng)了吃什么好得快？

　　網(wǎng)友小A答復(fù)：孕婦傷風(fēng)了不吃藥，食療可以幫你掃除煩惱。非藥物防治孕婦傷風(fēng)有下面幾種要領(lǐng)，各人不妨試一試。

　　1、少吃食鹽 　　嘗試證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可進(jìn)步唾液中溶菌酶的含量，掩護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其滲透出更多的免疫球卵白A及滋擾向來(lái)搪塞孕婦傷風(fēng)病毒。因此，逐日吃鹽量節(jié)制在5克以?xún)?nèi)，對(duì)防治孕婦傷風(fēng)大有益處。

　　2、沖服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多種生物活xing物質(zhì)，能引發(fā)人體的免疫成果，逐日遲早兩次沖服，可有用地治療和提防孕婦傷風(fēng)及其余病毒xing疾病。

　　3、多食蘿卜

　　實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)提防、治療孕婦傷風(fēng)有奇異浸染。詳細(xì)做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，插手蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后突入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，逐日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治孕婦傷風(fēng)。

　　4、喝雞湯

　　美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能克制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除孕婦傷風(fēng)引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有用。由于雞肉中含有人體所必須的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)富厚，能明顯加強(qiáng)機(jī)體對(duì)孕婦傷風(fēng)病毒的抵擋手段，雞肉中還含有某種非凡的化學(xué)物質(zhì)，具有加強(qiáng)咽部血液輪回和鼻腔液滲透的浸染，這對(duì)掩護(hù)呼吸道通暢，破除呼吸道病毒，加快孕婦傷風(fēng)病愈有精采的浸染。

　　5、糖姜茶合飲

　　因孕婦傷風(fēng)多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身樞紐酸痛，乃至怕冷、發(fā)燒等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，逐日1-2次，不只暖身去寒，并且有精采的防治孕婦傷風(fēng)成果。

　　6、多吃佐料

　　美國(guó)威斯康星大學(xué)研究以為，生姜、干辣椒有助于人體遣散孕婦傷風(fēng)病毒，止咳化痰。美國(guó)癌癥研究院在不久前透露，大蒜能加能人體的免疫成果。在烹飪菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料，可使孕婦傷風(fēng)早愈。

　　營(yíng)養(yǎng)原則：

　　1、蔬果屬堿xing食品，攝食后倒霉于病毒、細(xì)菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食品，對(duì)病毒有必然的克制浸染；

　　2、孕婦傷風(fēng)患者多有食欲不振、消化不良等征象，故飲食應(yīng)平淡稀軟，易于消化接收。飲食宜少量多餐；

　　3、赤色的食品富含胡蘿卜素，對(duì)孕婦傷風(fēng)的病愈也很是有輔佐。

　　4、孕婦傷風(fēng)病人多有發(fā)燒、汗出等癥狀，或因服用解表藥而汗出。因此應(yīng)實(shí)時(shí)增補(bǔ)水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加快代謝物的分泌，從而減輕孕婦傷風(fēng)的癥狀，收縮病程；