孕婦免疫力相對于其他人群會低一些，容易遭受疾病感染，但是又不能隨意用藥 ，哪怕只是感冒這種平時常見的小病癥，處理起來都比較棘手。因此 孕婦預防感冒是每個家庭都應重視的。

　　如果孕婦感冒了，甚至會咳嗽。孕婦出現(xiàn)咳嗽，最好是通過食療的方法來緩解咳嗽，這樣對胎寶寶跟孕婦來說，都是比較好的，我們先來看下，如何孕婦感冒。

　　孕婦如何預防感冒

　　1、一定要注意飲食清淡，少鹽少糖，身體健康!多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。

　　2、適量的運動，大概一周兩次1小時左右的有氧運動，有助于提升孕婦的抵抗力，散散步、爬樓梯等，都可以起到鍛煉全身的作用。

　　3、保持好心情。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。

　　4、注意天氣變化，室內注意通風。孕婦自身要多注意保暖，增減衣服，特別要注意忽冷忽熱的天氣。

　　5、盡量不去人聚齊較多的場所，如超市等等。

　　孕婦咳嗽食療方法

　　1、每日早晚沖泡蜂蜜水飲用，效果最好的是直接口服，在喉部停留一會，慢慢吞咽。蜂蜜有很好的止咳潤滑功效。

　　2、冰糖蜂蜜燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟，稍冷卻后，即可加入適量蜂蜜直接食用。

　　3、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15―20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬干成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，很有療效。

　　4、白蘿卜飴：將白蘿卜切成1厘米大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。

　　5、糖煮金桔：將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫熱食用。

　　6、不要吃糖果餅干等甜食，那些冰冷、干硬且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應少吃。

　　7、多喝溫開水，將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。

　　孕婦感冒咳嗽對胎兒的影響

　　一般來說，孕媽媽普通感冒咳嗽極少引起胎兒畸形，只有在感染流感病毒以及一些類似感冒的風疹、麻疹等病毒時，才可能有一定的致畸作用。如果孕婦使感冒加重，引起發(fā)熱尤其是高燒，反而會直接干擾胚胎分化，引起流產。

　　或者因為感冒時間長了，身體抵抗力下降，并發(fā)支氣管炎、支氣管肺炎甚至心肌病，則會嚴重危害孕婦的身體健康。對于用藥，孕婦也不要過于擔心，因為醫(yī)生都會盡力保證胎兒的健康。因此孕媽媽要愛護自己的身體，加強免疫力，預防感冒。