孕媽咪因為自身免疫系統(tǒng)的改變，對外來的病毒抵抗力較差，因此很容易感冒。如果能及時分辨出感冒的類型，并有針對性地進行護理，則能很快康復。根據病因的不同，感冒可分為下面兩種類型。

　　普通感冒

　　一般在受涼、淋雨、過度疲勞后，因抵抗力下降導致。普通感冒的潛伏期大約為1天，起病時以鼻塞、流清鼻涕、咽喉疼痛、干咳和聲音嘶啞等呼吸道癥狀為主。體溫一般不高，多數是低熱，38℃左右，如合并繼發(fā)性細菌感染，體溫可能達到39℃左右。

　　流行性感冒

　　與普通感冒的傳染源不同，流行性感冒是由流感病毒引起的，主要通過近距離空氣飛沫進行傳播。其癥狀比普通感冒嚴重，最明顯的就是起病急，易高燒到39℃以上，并伴有頭痛、全身酸痛等癥狀�？偟脕碚f，患流感后周身癥狀較重，而呼吸道癥狀較輕。

孕媽咪感冒怎么辦

　　舊觀念認為孕期感冒是小事，多喝點熱水就好了。所以一些孕媽咪堅持不就醫(yī)、不吃藥，采用“扛著”的消極辦法。

　　如多喝熱水和充分休息這些自然痊愈法的確有益，但如果孕媽咪的癥狀沒有因此好轉，反而變得更嚴重，就要考慮采取其他的措施了。

　　雖然一部分普通感冒一周左右可以自愈，但孕媽咪本身屬于抵抗力較弱的群體，如果因感冒加重而產生發(fā)熱、高燒等癥狀，就有可能對寶寶造成影響。所以，孕媽咪如果患了感冒要密切觀察自己的情況，必要時一定要及時就醫(yī)。

★ Tips：緩解感冒3妙方 ★

　　如果感冒癥狀不是特別嚴重，這些方法能讓孕媽咪感到舒服一些。

　　1、鹽水漱口，可有助于減輕咽喉腫痛。

　　2、熱蜂蜜檸檬水，不但能緩解喉嚨痛的癥狀，還能補充維生素C。

　　3、倒一碗開水，使勁用鼻子吸入水蒸氣，對緩解鼻塞和咳嗽有幫助。

預防感冒是關鍵

　　孕期感冒用藥對于寶寶而言沒有絕對的安全。為了減少孕媽咪的擔憂，使寶寶得到最安全的保護，無論是普通感冒還是流感最重要的都是預防。

　　及時增減衣物

　　根據氣溫變化及時增減衣物，防止因著涼引起抵抗力較低，使感冒病毒有機可乘。病毒侵入上呼吸道粘膜后會造成上呼吸道的感染，從而誘發(fā)感冒。

　　避免去人群密集的地方

　　盡量不到人群密集、空氣流通不暢的地方去，比如電影院、KTV等，因為人多的地方容易傳染各類疾病，如需外出最好戴上口罩。

　　避免與感冒患者接觸

　　錢、門把手、水龍頭等平時接觸最多的東西易攜帶大量細菌，碰觸后不要再接觸口、眼、鼻，同時要及時洗手。避免與感冒患者接觸，以防被傳染。

　　清淡飲食

　　少吃過咸和辛辣的食物。因為鈉鹽會抑制上皮細胞的功能，干擾抗病因子的分泌，使病毒侵入上呼吸道粘膜，從而誘發(fā)感冒。