保持好心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和合理飲食，和寶寶一樣，孕媽媽的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是不可或缺的。選擇一款合適的孕婦奶粉，一定要避開(kāi)幾個(gè)誤區(qū)，除了關(guān)注營(yíng)養(yǎng)素，口感，是不是上火也十分重要�，F(xiàn)在，就來(lái)告訴各位孕媽媽們，如何選擇合適正確的孕婦奶粉。

　　誤區(qū)一 孕婦奶粉都一樣 不如挑個(gè)味道好的

　　有些孕媽媽會(huì)覺(jué)得，孕期奶粉都是一樣，營(yíng)養(yǎng)成分也差不多，與其比來(lái)比去，不如干脆選個(gè)味道好點(diǎn)的，合起來(lái)也容易。

　　但其實(shí)，有些口感比較好的奶粉，含有較高的脂肪哦。這樣不但可能會(huì)影響孕媽媽和胎寶寶的健康，也不利于分娩。

　　孕媽媽奶粉的選擇，最好挑選口味清淡，脂肪含量低的。

　　誤區(qū)二 懷孕后，只要飲食合理就沒(méi)必要吃孕婦奶粉

　　飲食結(jié)構(gòu)合理的確可以幫助孕媽媽平衡營(yíng)養(yǎng)和調(diào)節(jié)身體。但，只從飲食中攝取營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)并不能完整滿(mǎn)足孕媽媽的身體需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。

　　而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽媽所需要的所有營(yíng)養(yǎng)素和營(yíng)養(yǎng)量，孕期合理飲食的同時(shí)，補(bǔ)充孕婦奶粉，基本上能夠滿(mǎn)足孕媽媽的各種營(yíng)養(yǎng)需求。

　　誤區(qū)三 維生素補(bǔ)充得越多越好

　　國(guó)家對(duì)嬰兒配方奶粉中各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量有嚴(yán)格的指標(biāo)，但有相當(dāng)多的消費(fèi)者并不了解這些標(biāo)準(zhǔn)，以為嬰幼兒奶粉營(yíng)養(yǎng)成分含量越高越好，實(shí)際上不僅浪費(fèi)金錢(qián)，還會(huì)影響嬰兒健康。

　　據(jù)了解，某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)(如維生素A、D、E、鐵、鋅等)長(zhǎng)期過(guò)量超標(biāo)食用甚至?xí)�產(chǎn)生毒性哦。如國(guó)家規(guī)定100克嬰兒奶粉中維生素A的含量是1250—2500IU，如果奶粉中維生素A含量超高而使嬰兒長(zhǎng)期過(guò)量攝取，會(huì)造成嬰兒皮膚方面的疾病，甚至引起頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等。