孕婦奶粉對孕媽媽的好處多多，最好從孕前就開始食用。那么孕婦奶粉如何選擇呢?下面就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

　　準(zhǔn)媽媽可以在醫(yī)院的營養(yǎng)門診或保健門診做一個(gè)全面的檢查，詳盡了解自己的營養(yǎng)狀況，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質(zhì)，并請醫(yī)生提出營養(yǎng)建議，之后再根據(jù)自身情況選用孕婦奶粉。在購買孕婦奶粉時(shí)，準(zhǔn)媽媽需做到4看1聞。

　　看營養(yǎng)表

　　根據(jù)營養(yǎng)科醫(yī)生的檢查結(jié)果看營養(yǎng)表是否適合、滿足準(zhǔn)媽媽的需要，以防過量攝入造成營養(yǎng)過剩。對于孕吐反應(yīng)強(qiáng)烈，或是營養(yǎng)不夠的準(zhǔn)媽媽，建議選擇高脂奶粉，以保證充足的熱能以及胎寶寶發(fā)育所必須的營養(yǎng)。

　　看包裝

　　正規(guī)廠家的包裝應(yīng)該完整無損、平滑整齊、圖案清晰、印刷質(zhì)量高，清楚地標(biāo)有商標(biāo)、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號、凈含量、營養(yǎng)成分表、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、適用對象、食用方法等。

　　看色澤

　　優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產(chǎn)品中無可見雜質(zhì)，無結(jié)塊現(xiàn)象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水沖調(diào)，如果是優(yōu)質(zhì)奶粉，靜置數(shù)分鐘后水與奶粉就會溶在一起，沒有沉淀。

　　看保存期限和生產(chǎn)許可證編號

　　仔細(xì)查看執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和生產(chǎn)衛(wèi)生許可證號、生產(chǎn)許可證編號等是否齊全，以防購買假冒、偽劣產(chǎn)品。

　　聞氣味

　　優(yōu)質(zhì)的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味，并且甜度適中。