對于職業(yè)孕媽媽來說，上班路上常常遇到許多常見的意外小狀況，為此，孕媽媽要提前做好心理準(zhǔn)備，并積極應(yīng)對，如上班要提早出門等。

　　不同上班方法注意事項：

　　騎自行車的孕媽媽須知

　　孕早期和中期，孕婦媽媽騎自行車上下班，只要時間不太長，就是比較安全的，但要注意以下幾點：

　　1、孕媽媽最好不要騎帶橫梁的男式自行車，以免上下車不方便。

　　2、自行車的車座上可以套個厚實，柔軟的棉布座套，調(diào)整車座的傾斜度，讓后邊稍微高一點。

　　3、在騎車的過程中，動作不要太劇烈，否則，容易形成下腹腔充血，導(dǎo)致早產(chǎn)，流產(chǎn)等。

　　4、騎車時，車筐內(nèi)和后座上攜帶的物品不要太沉。

　　5、孕媽媽不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車，這樣容易對孕媽媽的陰部造成損傷。

　　6、在騎車的過程中，不要和他人搶路，不能太快了。

　　7、懷孕后期，孕媽媽要避免騎車，防止胎膜早破。

　　坐公交車的孕媽媽須知

　　孕媽媽乘坐公交車是最經(jīng)濟(jì)最安全的選擇，但需要注意的是，乘車時間要避開上下班的乘車高峰期，以免因為空氣質(zhì)量差而加重惡心的感覺，也可以避免擁擠對孕媽媽的身體健康不利。

　　孕媽媽最好選擇比較靠前的座位，因為公交車的后部比前部顛簸的厲害。

　　搭乘出租車的孕媽媽須知

　　孕媽媽搭乘出租車時，注意不要坐車的前部，以防撞傷腹部。

　　步行上下班的孕媽媽須知

　　有的孕媽媽工作單位與家的距離不遠(yuǎn)，步行就能達(dá)到工作的地點，這個時候也需要孕媽媽多加小心和注意。

　　每天清晨步行上班，能呼吸新鮮空氣，步行下班能緩解一天的疲憊，還能產(chǎn)生適度的疲勞感，對睡眠非常有利。

　　但是，孕媽媽步行的時候要注意，不能走的太急，太快，以免讓身體受到較在的震動，不利于媽媽和寶寶的健康，切忌低頭慢行，應(yīng)眼觀四方，發(fā)現(xiàn)對面有行色匆匆的行人走過來時，要立刻避讓，免得被沖撞而躲避不及。