淺談未成年人心理健康教育  
   
三明市三元區(qū)巖前中心小學(xué)　　　汪成輝  
   
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的最新定義是：“健康，不但是身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力�！睆倪@一點(diǎn)來(lái)看，健康的內(nèi)涵應(yīng)包括生理和心理兩個(gè)方面，由此可見(jiàn)，健康的一半是心理健康。然而，調(diào)查研究表明：當(dāng)前我國(guó)許多未成年人心理問(wèn)題相當(dāng)普遍，有的還十分嚴(yán)重，若不及時(shí)削除這些心理問(wèn)題，對(duì)未成年人人格的健全發(fā)展十分有害。因此，抓好未年人心理健康教育勢(shì)在必行，它是未成人自身健康成長(zhǎng)的需要。  
一、巧引導(dǎo)，讓未成年人深入淺出地認(rèn)識(shí)什么是“心理健康”。  
要讓未成年人心理健康，首先要讓未成年人懂得什么是“心理健康”。對(duì)于這個(gè)概念，不同學(xué)者有著不同的解釋。比如，英格里士認(rèn)為：“心理健康是一種持續(xù)的心理狀況，當(dāng)事者在那種情況下能做出良好的適應(yīng)，具有生命的活力，且能充分發(fā)展其身心的潛能。”精神病學(xué)者靈格認(rèn)為：“心理健康是人們與環(huán)境相互之間具有最高效率即快樂(lè)的適應(yīng)情況。”社會(huì)學(xué)家波孟認(rèn)為：“心理健康就是合乎某一水平的社會(huì)行為，一方面能為社會(huì)所接受，另一方面能為未成年人本身帶來(lái)快樂(lè)�！边@些有心理健康的定義各有道理，但又都比較抽象，較難理解。要使未成年人真正弄懂什么是心理健康，這并不是一件容易的事。我認(rèn)為家長(zhǎng)可以從以下途徑進(jìn)行引導(dǎo)。  
1、講故事，使未成年孩子在生動(dòng)有趣的故事中受到啟示。我認(rèn)為，未成年人心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作，它不是一時(shí)半會(huì)就能做好的，不能一蹴而就，必須從小抓起。據(jù)調(diào)查了解，許多未成年人都很喜歡聽(tīng)故事，尤其是一些童話故事，如《一千零一夜》、《安徒生童話》等等。這些故事既生動(dòng)又有趣，十分符合孩子們的年齡的特點(diǎn)。更很重要的是這些故事里蘊(yùn)含著深刻的育人道理，家長(zhǎng)可以經(jīng)常給孩子們講講故事，使喚他們?cè)谳p松、愉悅的氛圍中潛移默化地受到教育。例如故事《神筆馬良》就是一個(gè)很好的教育題材，這是我國(guó)的經(jīng)典童話，是五四時(shí)期童話作家洪汛濤的作品　。故事講述善良的馬良用神筆為百姓造福，而想發(fā)財(cái)?shù)呢?cái)主和縣官為得到神筆而不擇手段，馬良憑借著神筆與自己的機(jī)智，一次一次地使他們的企圖落空，最終把貪心的縣官淹沒(méi)在大海中。孩子們已有判斷是非的能力，聽(tīng)完這個(gè)故事，他們一定會(huì)深刻地感受到過(guò)于貪婪是心理不健康的一種表現(xiàn)。  
2、多留心，以身邊的人和事對(duì)未成年人進(jìn)行說(shuō)教。心理不健康還包括很多方面的內(nèi)容，如：自暴自棄、嫉妒、自卑、說(shuō)謊、孤僻、憂郁等等，要讓未成年孩子更加全面、深刻地認(rèn)識(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)多多留心，及時(shí)利用身邊的人和事對(duì)未成年人進(jìn)行教育。  
一小學(xué)學(xué)生王某學(xué)習(xí)成績(jī)總是名列前茅，經(jīng)常受到表?yè)P(yáng)。最近有幾名同學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)步很大，有一名甚至超過(guò)了他。聽(tīng)到老師大張旗鼓地表?yè)P(yáng)了那位同學(xué)，王某的心里很不是滋味�；氐郊液�，細(xì)心的媽媽發(fā)現(xiàn)兒子有些不對(duì)勁，在她的追問(wèn)下，王某將“心事”和盤(pán)托出。王母了解情況后，心里很不安，她知道這是一種“嫉妒”心理，有了這種心理的人，心胸狹窄。但王母并沒(méi)有批評(píng)王某，而是在一番交流中進(jìn)行了巧妙的引導(dǎo)。  
王母：你還記得《白雪公主和七個(gè)小矮人》的故事嗎？  
王某：當(dāng)然記得。  
王母：喜歡故事中的那個(gè)皇后嗎？  
王某：不喜歡，那個(gè)皇后壞透了，她因嫉妒白雪公主的美貌，一次又一次地加害白雪公主，最后把自己給害了。  
王母：是啊，皇后太驕傲了，她無(wú)法容忍別人比她漂亮。這嫉妒心太強(qiáng)心理可就不健康了。  
王某：媽媽?zhuān)�我不能像皇后那樣，我知道該怎么做了�?nbsp; 
驕傲而又狠毒的皇后就是一個(gè)心理不健康的典型例子。通過(guò)這個(gè)反面教育，王某深受啟發(fā)，王母的教育方法效果顯著。  
附未成年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：未成年人的心理健康包括六個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。  
   
智力發(fā)展水平  

雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。  
   
情緒穩(wěn)定性  

一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是指，當(dāng)有了喜事時(shí)感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w。  
   
學(xué)習(xí)適應(yīng)性  

一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè)于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。  

自我認(rèn)識(shí)的客觀程度  

心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心去向自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主動(dòng)從周?chē)�環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)知開(kāi)始表現(xiàn)出客觀性。  
   
社會(huì)適應(yīng)性  

心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂(lè)于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活，自覺(jué)用社會(huì)規(guī)范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來(lái)，與周?chē)�的人群格格不入�?nbsp; 
   
行為習(xí)慣  

心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。  
二、以身作則，為未成年人創(chuàng)立一個(gè)良好的心理健康環(huán)境。  
家庭文化氛圍、家庭心理氛圍與家庭道德教育密切相關(guān)，未成年人的身心健康與否，與家庭心理氛圍是否和諧健康有著直接的聯(lián)系。有道是：“父母是孩子最好的老師�！备改傅男睦斫】祵�(duì)未成年子女的身心健康影響很大。家長(zhǎng)自身的心理健康往往是培養(yǎng)子女健康心理的前提。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們?cè)谛睦砩系呢?fù)擔(dān)要比過(guò)去更重，有些人受不良影響，人際關(guān)系變和淡漠與疏遠(yuǎn)，給許多家長(zhǎng)帶來(lái)諸多的困惑和孤寂。社會(huì)上的一些不公平和腐敗現(xiàn)象，又常使人覺(jué)得心理失衡。這一切都說(shuō)明由于社會(huì)變革和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，心理疾病也在悄然增多。家長(zhǎng)心理的不健康因素將直接影響家庭教育的質(zhì)量，甚至給家庭教育帶來(lái)負(fù)面的影響。據(jù)調(diào)查表明：家庭注重民主、知識(shí)、家庭和睦對(duì)子女成長(zhǎng)提供了現(xiàn)實(shí)的規(guī)范導(dǎo)向功能；放任、溺愛(ài)、家庭經(jīng)常發(fā)生沖突，則是導(dǎo)致子女誤入歧途，甚至犯罪的直接原因。因此，在家庭日常生活與子女的頻繁接觸中，家長(zhǎng)保持健康的心理至關(guān)重要。我認(rèn)為家長(zhǎng)在家庭教育中的心理健康主要表面在以下幾個(gè)方面：  
第一，性格方面�，F(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，對(duì)未成年人性格形成起著重要作用的最初是家庭。未成年人往往會(huì)靜悄悄地學(xué)習(xí)家長(zhǎng)的言行舉止；母親多嘴多舌，女兒也不例外；家長(zhǎng)的粗暴以及刻薄，會(huì)使未成年人從小養(yǎng)成內(nèi)向、孤僻、抑郁的性格；家長(zhǎng)的懦弱、膽小怕事也會(huì)造成未成年人退縮、軟弱的性格。因此，家長(zhǎng)要不斷自我調(diào)節(jié)，對(duì)自己的性格進(jìn)行自我培養(yǎng)，同時(shí)注意對(duì)未成年人的養(yǎng)育態(tài)度，以形成子女良好的性格。  
第二，情緒方面。家長(zhǎng)對(duì)人、對(duì)事都要持有正確的態(tài)度和情感，做到情緒穩(wěn)定，積極與情境相適應(yīng)。若父母遇事緊張、過(guò)度多疑，其子女必然是臨事不安、焦慮多疑。  
第三、生活習(xí)慣方面。家長(zhǎng)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如講究衛(wèi)生、不嗜煙酒、不搞迷信等等。有的家長(zhǎng)滿口臟話、不講衛(wèi)生、嗜酒如命、參加封建迷信活動(dòng)等一些極壞的生活習(xí)慣成為未成年人滋生壞習(xí)慣的“污染源”。  
第四、品德方面。家長(zhǎng)的良好品德，如誠(chéng)實(shí)、孝敬、友善、儉樸等，都會(huì)對(duì)子女產(chǎn)生潛移默化的影響。有的家長(zhǎng)揮金如土，出手十分大方，受其影響，他的孩子必然不會(huì)是一個(gè)勤儉節(jié)約的人。  
總之，父母重視自身的心理衛(wèi)生，保持健康的理狀態(tài)，正確處理與他人、社會(huì)的關(guān)系，正確地對(duì)待自己的成功和失敗，形成良好的心境，使心理上有輕松感和快樂(lè)感，減少心理沖突，避免各種心理疾患，對(duì)于塑造未成年人健康的心理具有十分重大的意義。  
三、正確引導(dǎo)，促進(jìn)未成年人心理健康發(fā)展。  
1、提高認(rèn)識(shí)水平。使未成年人樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，要讓孩子學(xué)會(huì)從生活中挖掘積極因素，保持旺盛斗志、樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度，保持心理平衡。  
2、學(xué)會(huì)做情緒的主人。情緒好壞直接影響心理健康。未成年人情緒波動(dòng)很大，要讓孩子隨著年齡的增長(zhǎng)，逐步學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要大喜大悲，要反應(yīng)適度。  
3、調(diào)節(jié)努力目標(biāo)。目標(biāo)定得太低，用不著多大努力就能達(dá)到，孩子會(huì)覺(jué)得生活沒(méi)有意思，得過(guò)且過(guò)。目標(biāo)定得太高，超過(guò)了孩子的能力水平，孩子會(huì)因達(dá)不到目標(biāo)而苦惱，甚至干脆放棄努力，因?yàn)榉凑�達(dá)不到。未成年人的努力目標(biāo)往往是由家長(zhǎng)指導(dǎo)而制定的。家長(zhǎng)要把對(duì)孩子的期望水平建立在孩子實(shí)際能力的基礎(chǔ)上，期望值過(guò)高或過(guò)低都不利于孩子心理健康的發(fā)展。  
4、對(duì)孩子要多鼓勵(lì)。家長(zhǎng)要放手讓孩子實(shí)踐，不要什么事情都包辦代替。只要孩子努力去做了，即使成績(jī)并不出色也要鼓勵(lì)。當(dāng)孩子失敗時(shí)要給予幫助，因?yàn)榉磸?fù)失敗會(huì)使孩子失去信心。允許孩子犯錯(cuò)誤。但要幫助孩子提高認(rèn)識(shí)，明辨是非。同時(shí)要鼓勵(lì)孩子的好奇心，歡迎他提出各種問(wèn)題，鼓勵(lì)孩子的探索精神。  
   
   
參考文獻(xiàn)---《心理健康教育與教師心理素質(zhì)》(中國(guó)和平出版社)  
  《學(xué)生人格培養(yǎng)》(人民日?qǐng)?bào)出版社)