淺談未成年人心理健康教育  
   
三明市三元區(qū)巖前中心小學(xué)　　　汪成輝  
   
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的最新定義是：“健康，不但是身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。”從這一點來看，健康的內(nèi)涵應(yīng)包括生理和心理兩個方面，由此可見，健康的一半是心理健康。然而，調(diào)查研究表明：當(dāng)前我國許多未成年人心理問題相當(dāng)普遍，有的還十分嚴(yán)重，若不及時削除這些心理問題，對未成年人人格的健全發(fā)展十分有害。因此，抓好未年人心理健康教育勢在必行，它是未成人自身健康成長的需要。  
一、巧引導(dǎo)，讓未成年人深入淺出地認(rèn)識什么是“心理健康”。  
要讓未成年人心理健康，首先要讓未成年人懂得什么是“心理健康”。對于這個概念，不同學(xué)者有著不同的解釋。比如，英格里士認(rèn)為：“心理健康是一種持續(xù)的心理狀況，當(dāng)事者在那種情況下能做出良好的適應(yīng)，具有生命的活力，且能充分發(fā)展其身心的潛能�！本�神病學(xué)者靈格認(rèn)為：“心理健康是人們與環(huán)境相互之間具有最高效率即快樂的適應(yīng)情況。”社會學(xué)家波孟認(rèn)為：“心理健康就是合乎某一水平的社會行為，一方面能為社會所接受，另一方面能為未成年人本身帶來快樂�！边@些有心理健康的定義各有道理，但又都比較抽象，較難理解。要使未成年人真正弄懂什么是心理健康，這并不是一件容易的事。我認(rèn)為家長可以從以下途徑進行引導(dǎo)。  
1、講故事，使未成年孩子在生動有趣的故事中受到啟示。我認(rèn)為，未成年人心理健康教育是一項長期的工作，它不是一時半會就能做好的，不能一蹴而就，必須從小抓起。據(jù)調(diào)查了解，許多未成年人都很喜歡聽故事，尤其是一些童話故事，如《一千零一夜》、《安徒生童話》等等。這些故事既生動又有趣，十分符合孩子們的年齡的特點。更很重要的是這些故事里蘊含著深刻的育人道理，家長可以經(jīng)常給孩子們講講故事，使喚他們在輕松、愉悅的氛圍中潛移默化地受到教育。例如故事《神筆馬良》就是一個很好的教育題材，這是我國的經(jīng)典童話，是五四時期童話作家洪汛濤的作品　。故事講述善良的馬良用神筆為百姓造福，而想發(fā)財?shù)呢斨骱涂h官為得到神筆而不擇手段，馬良憑借著神筆與自己的機智，一次一次地使他們的企圖落空，最終把貪心的縣官淹沒在大海中。孩子們已有判斷是非的能力，聽完這個故事，他們一定會深刻地感受到過于貪婪是心理不健康的一種表現(xiàn)。  
2、多留心，以身邊的人和事對未成年人進行說教。心理不健康還包括很多方面的內(nèi)容，如：自暴自棄、嫉妒、自卑、說謊、孤僻、憂郁等等，要讓未成年孩子更加全面、深刻地認(rèn)識，家長應(yīng)多多留心，及時利用身邊的人和事對未成年人進行教育。  
一小學(xué)學(xué)生王某學(xué)習(xí)成績總是名列前茅，經(jīng)常受到表揚。最近有幾名同學(xué)學(xué)習(xí)進步很大，有一名甚至超過了他。聽到老師大張旗鼓地表揚了那位同學(xué)，王某的心里很不是滋味�；氐郊液螅�細(xì)心的媽媽發(fā)現(xiàn)兒子有些不對勁，在她的追問下，王某將“心事”和盤托出。王母了解情況后，心里很不安，她知道這是一種“嫉妒”心理，有了這種心理的人，心胸狹窄。但王母并沒有批評王某，而是在一番交流中進行了巧妙的引導(dǎo)。  
王母：你還記得《白雪公主和七個小矮人》的故事嗎？  
王某：當(dāng)然記得。  
王母：喜歡故事中的那個皇后嗎？  
王某：不喜歡，那個皇后壞透了，她因嫉妒白雪公主的美貌，一次又一次地加害白雪公主，最后把自己給害了。  
王母：是啊，皇后太驕傲了，她無法容忍別人比她漂亮。這嫉妒心太強心理可就不健康了。  
王某：媽媽，我不能像皇后那樣，我知道該怎么做了。  
驕傲而又狠毒的皇后就是一個心理不健康的典型例子。通過這個反面教育，王某深受啟發(fā)，王母的教育方法效果顯著。  
附未成年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：未成年人的心理健康包括六個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識的客觀化程度、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣。  
   
智力發(fā)展水平  

雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。  
   
情緒穩(wěn)定性  

一個心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是指，當(dāng)有了喜事時感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w。  
   
學(xué)習(xí)適應(yīng)性  

一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對學(xué)習(xí)的內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。  

自我認(rèn)識的客觀程度  

心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心去向自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主動從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認(rèn)知開始表現(xiàn)出客觀性。  
   
社會適應(yīng)性  

心理健康的小學(xué)生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。  
   
行為習(xí)慣  

心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。  
二、以身作則，為未成年人創(chuàng)立一個良好的心理健康環(huán)境。  
家庭文化氛圍、家庭心理氛圍與家庭道德教育密切相關(guān)，未成年人的身心健康與否，與家庭心理氛圍是否和諧健康有著直接的聯(lián)系。有道是：“父母是孩子最好的老師�！备改傅男睦斫】祵ξ闯赡曜优�的身心健康影響很大。家長自身的心理健康往往是培養(yǎng)子女健康心理的前提。隨著社會的不斷發(fā)展，人們在心理上的負(fù)擔(dān)要比過去更重，有些人受不良影響，人際關(guān)系變和淡漠與疏遠(yuǎn)，給許多家長帶來諸多的困惑和孤寂。社會上的一些不公平和腐敗現(xiàn)象，又常使人覺得心理失衡。這一切都說明由于社會變革和經(jīng)濟的發(fā)展，心理疾病也在悄然增多。家長心理的不健康因素將直接影響家庭教育的質(zhì)量，甚至給家庭教育帶來負(fù)面的影響。據(jù)調(diào)查表明：家庭注重民主、知識、家庭和睦對子女成長提供了現(xiàn)實的規(guī)范導(dǎo)向功能；放任、溺愛、家庭經(jīng)常發(fā)生沖突，則是導(dǎo)致子女誤入歧途，甚至犯罪的直接原因。因此，在家庭日常生活與子女的頻繁接觸中，家長保持健康的心理至關(guān)重要。我認(rèn)為家長在家庭教育中的心理健康主要表面在以下幾個方面：  
第一，性格方面�，F(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，對未成年人性格形成起著重要作用的最初是家庭。未成年人往往會靜悄悄地學(xué)習(xí)家長的言行舉止；母親多嘴多舌，女兒也不例外；家長的粗暴以及刻薄，會使未成年人從小養(yǎng)成內(nèi)向、孤僻、抑郁的性格；家長的懦弱、膽小怕事也會造成未成年人退縮、軟弱的性格。因此，家長要不斷自我調(diào)節(jié)，對自己的性格進行自我培養(yǎng)，同時注意對未成年人的養(yǎng)育態(tài)度，以形成子女良好的性格。  
第二，情緒方面。家長對人、對事都要持有正確的態(tài)度和情感，做到情緒穩(wěn)定，積極與情境相適應(yīng)。若父母遇事緊張、過度多疑，其子女必然是臨事不安、焦慮多疑。  
第三、生活習(xí)慣方面。家長要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如講究衛(wèi)生、不嗜煙酒、不搞迷信等等。有的家長滿口臟話、不講衛(wèi)生、嗜酒如命、參加封建迷信活動等一些極壞的生活習(xí)慣成為未成年人滋生壞習(xí)慣的“污染源”。  
第四、品德方面。家長的良好品德，如誠實、孝敬、友善、儉樸等，都會對子女產(chǎn)生潛移默化的影響。有的家長揮金如土，出手十分大方，受其影響，他的孩子必然不會是一個勤儉節(jié)約的人。  
總之，父母重視自身的心理衛(wèi)生，保持健康的理狀態(tài)，正確處理與他人、社會的關(guān)系，正確地對待自己的成功和失敗，形成良好的心境，使心理上有輕松感和快樂感，減少心理沖突，避免各種心理疾患，對于塑造未成年人健康的心理具有十分重大的意義。  
三、正確引導(dǎo)，促進未成年人心理健康發(fā)展。  
1、提高認(rèn)識水平。使未成年人樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，要讓孩子學(xué)會從生活中挖掘積極因素，保持旺盛斗志、樂觀、積極、向上的生活態(tài)度，保持心理平衡。  
2、學(xué)會做情緒的主人。情緒好壞直接影響心理健康。未成年人情緒波動很大，要讓孩子隨著年齡的增長，逐步學(xué)會控制自己的情緒，不要大喜大悲，要反應(yīng)適度。  
3、調(diào)節(jié)努力目標(biāo)。目標(biāo)定得太低，用不著多大努力就能達到，孩子會覺得生活沒有意思，得過且過。目標(biāo)定得太高，超過了孩子的能力水平，孩子會因達不到目標(biāo)而苦惱，甚至干脆放棄努力，因為反正達不到。未成年人的努力目標(biāo)往往是由家長指導(dǎo)而制定的。家長要把對孩子的期望水平建立在孩子實際能力的基礎(chǔ)上，期望值過高或過低都不利于孩子心理健康的發(fā)展。  
4、對孩子要多鼓勵。家長要放手讓孩子實踐，不要什么事情都包辦代替。只要孩子努力去做了，即使成績并不出色也要鼓勵。當(dāng)孩子失敗時要給予幫助，因為反復(fù)失敗會使孩子失去信心。允許孩子犯錯誤。但要幫助孩子提高認(rèn)識，明辨是非。同時要鼓勵孩子的好奇心，歡迎他提出各種問題，鼓勵孩子的探索精神。  
   
   
參考文獻---《心理健康教育與教師心理素質(zhì)》(中國和平出版社)  
  《學(xué)生人格培養(yǎng)》(人民日報出版社)