原料：
    海帶絲50克、米飯一份、蓮藕一小段、紅綠甜椒各一只、烤麩少許、胡蘿卜半段，草莓4顆，芝麻、佐料各少許。

做法：
    1、將除草莓外的所有蔬菜切塊、焯水、熟透后撈出、瀝干。
    2、起小油鍋，先放進芝麻，炒熟撈出；然后放入各種蔬菜煸炒，加生油、糖、雞精調味。
    3、準備一個可愛的小飯盒，一半放入米飯，另一半放入炒好的蔬菜。
    4、草莓用開水燙一下，綴邊做成花飾，再將熟芝麻和菜鹵淋在飯上，讓米飯透出香香的味道。

功效：
    海帶含有豐富的碘，有助于寶寶的大腦發(fā)育