材料:豬里脊肉450克、菠蘿250克、青椒1/2個(gè)、紅椒1/2個(gè)、雞蛋1個(gè)、面粉50克、植物油適量
調(diào)味料:料酒1茶匙、番茄醬2湯匙、醋2茶匙、白糖2茶匙、鹽1茶匙
豬肉切薄片,再切成長(zhǎng)條狀,將肉片加入料酒和1/2茶匙的鹽,稍稍腌制一會(huì)
肉片卷成團(tuán),蘸打好的蛋液,再滾上面粉
油鍋加到六、七成熱,加入豬肉炸到金黃,全部炸好后回鍋復(fù)炸一遍
青椒、紅椒切小塊,菠蘿切塊
剩余調(diào)味料(番茄醬2湯匙、醋2茶匙、白糖2茶匙和1/2茶匙鹽)調(diào)成醬汁
鍋中放少許油中火燒熱,放入青、紅椒翻炒到斷生,加入豬肉、菠蘿和醬汁,不停翻炒至醬汁完全包裹住豬肉,出鍋
一般做法是將豬肉切成小塊,這樣的話(huà)比較方便,但肉的纖維還是比較長(zhǎng),年幼的小孩子不容易咬爛。切片后卷成球狀,這樣切斷纖維可以讓孩子吃的時(shí)候更容易咀嚼下咽。家有年幼小朋友的可以試一下,當(dāng)然肉切塊也是絕對(duì)可以的,其他步驟的做法完全一樣。