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兒童食譜營(yíng)養(yǎng)花樣飯:鮮菇南瓜炊飯

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2016年12月30日 11:04:22 

  材料

鮮菇南瓜炊飯

  新鮮栗子蘑菇8朵

  1改4

  南瓜

  150克切成1.5公分丁

  雞腿

  3支

  米(洗凈瀝干)

  2杯

  奶油

  30克

  蒜末

  2_3瓣

  酒1大匙醬油1大匙烹大師1大匙1大匙白胡椒少許

  調(diào)味料1

  雞高湯2

  1/2杯

  酒2小匙醬油2小匙

  醃料

  做法

  step1 1

  雞肉皮朝下在鍋內(nèi)煎上色后取出切塊,用醃料醃15分鐘。

  step2 2

  鍋內(nèi)放入奶油以中小火將蒜末倒入待有蒜香味時(shí),將蘑菇.南瓜倒入拌炒約10秒后倒入洗凈瀝干的米拌炒后倒入2 1/2杯雞高湯煮滾。

  step3 3

  加入調(diào)味掉后放入電子鍋,鋪上煎好的雞腿肉,入鍋內(nèi)蒸到時(shí)間終了,續(xù)悶10分鐘

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