胎教一詞對(duì)于懷孕的媽媽來(lái)說(shuō)，太過(guò)熟悉了，現(xiàn)在的父母為了讓孩子不輸在起跑線上，從胎兒時(shí)期就開始了各類早期教育，那準(zhǔn)父母?jìng)兪欠裰�道哪些胎教方式�?huì)讓孩子的大腦更聰明呢？一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

　　1、營(yíng)養(yǎng)胎教

　　在懷孕的整個(gè)過(guò)程中，飲食一直都是比較重要的問題，而我們也一直的提醒各位準(zhǔn)媽媽飲食一定要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，體重要控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，每一階段的飲食都要做出相應(yīng)的調(diào)整，孕早期因有妊娠反應(yīng)，可以多吃些易消化、清淡些的食物，這樣可以減少早期反應(yīng)的強(qiáng)烈程度，同時(shí)要注意維生素和葉酸補(bǔ)充，防止胎兒畸形的出現(xiàn)。在懷孕中期，媽媽已經(jīng)過(guò)了早期的不適反應(yīng)，這時(shí)的胃口也會(huì)大開，平時(shí)可多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、粗纖維食物，以防便秘的出現(xiàn)。到了孕晚期，多數(shù)媽媽都會(huì)出現(xiàn)水腫，所以要注意鹽分和水分的攝入，并且飲食也可以清淡些，控制好自己的體重。

　　適合周數(shù)：得知懷孕開始

　　2、音樂胎教

　　音樂胎教是多數(shù)媽媽的胎教方式，效果也是非常好的，但要注意音樂的選擇，盡量選擇與媽媽心跳節(jié)奏相似的舒緩、輕柔、明朗自然的音樂。也可以選擇接近大自然的音樂，像一些河流、鳥叫等具有安撫作用的音樂，媽媽不要選擇聲音過(guò)于激烈與尖銳的音樂，這會(huì)讓寶寶的情緒煩燥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損壞孩子的耳堝。

　　適合周數(shù)：懷孕第16周開始

　　3、美育胎教

　　這個(gè)胎教方式就是通過(guò)媽媽的情緒傳遞給寶寶積極的能量，當(dāng)我們?cè)谛蕾p一幅漂亮的畫作時(shí)，心情當(dāng)然是舒暢的，感覺非常愉悅，那么這種好心情也會(huì)傳遞給寶寶，所以平時(shí)媽媽如果喜歡藝術(shù)作品的，可以經(jīng)常的欣賞一下。

　　適合周數(shù)：懷孕第20周開始

　　4、撫摸胎教

　　父母的撫摸，在媽媽懷孕期間也是最常用的方式了，父母通過(guò)撫摸讓孩子感覺到父母的愛，同時(shí)也可以邊摸邊進(jìn)行語(yǔ)言上的交流，這樣不但可以促進(jìn)親子關(guān)系，父母可以通過(guò)輕輕拍打肚皮，對(duì)胎兒進(jìn)行刺激，同時(shí)當(dāng)胎兒運(yùn)動(dòng)時(shí)，也可以撫摸他，這樣都會(huì)讓胎兒作出反應(yīng)。

　　適合周數(shù)：懷孕第20周開始

　　5、意念胎教

　　在媽媽懷孕期間，最愛幻想的就是寶寶的樣子，是會(huì)長(zhǎng)的像誰(shuí)呢？也會(huì)自己勾勒出一個(gè)寶寶的形像，同時(shí)，媽媽在懷孕時(shí)，也會(huì)經(jīng)常憂心孩子是否健康，會(huì)不會(huì)遺傳父母長(zhǎng)像上的缺點(diǎn)等，媽媽可以在屋子里貼些漂亮寶寶的照片，這樣可以讓自己的心情非常愉快，并放松自己的心情。

　　適合周數(shù)：懷孕第28周開始

　　以上的胎教可以很好地幫助胎兒腦部的發(fā)育，所以媽媽平時(shí)可以多做一些上面的啟智活動(dòng)，相信寶寶出生時(shí)，一定是一個(gè)非常聰明的小家伙。