隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)在生個(gè)寶寶變成了天大的事。更是全家齊心呵護(hù)在孕期的媽媽，以便保證寶寶的健康成長(zhǎng)�，F(xiàn)在也比較流行做胎教，可是胎教怎么做？在什么時(shí)間做才更合適呢？

　　如何安排胎教時(shí)間

　　懷孕是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不能操之過(guò)急，應(yīng)該根據(jù)胎兒生理發(fā)育的特點(diǎn)逐步進(jìn)行。懷孕頭4個(gè)月應(yīng)做好安胎的準(zhǔn)備工作，從第4個(gè)月起，按孕婦生活作息時(shí)間安排，最好在早上起床后，下班后，晚上臨睡前進(jìn)行。懷孕第4至5個(gè)月，可給胎兒音樂(lè)，每日兩次，每次3-5分鐘。

　　懷孕第5至7個(gè)月時(shí)，可用兩首樂(lè)曲輪流播放，父母還可以和胎兒說(shuō)話或唱歌，每日2次，每次5分鐘。懷孕7個(gè)月后可以正規(guī)上課，每日3次，每次5-10分鐘，早上講故事或唱歌，下班后聽(tīng)音樂(lè)或文字訓(xùn)練，晚上臨睡前進(jìn)行音樂(lè)和文字訓(xùn)練。

　　那么，哪些音樂(lè)對(duì)胎兒有利？

　　音樂(lè)在中占有重要地位。但并不是所有的音樂(lè)都是有利于胎兒身心健康的，因不同類型的音樂(lè)可對(duì)人的心理行為產(chǎn)生不同的影響。

　　音樂(lè)包括兩種，一種是給母親聽(tīng)的，即孕婦應(yīng)經(jīng)常聽(tīng)的音樂(lè)，其特點(diǎn)是優(yōu)美、寧?kù)o，以E調(diào)和C調(diào)為主，可使孕婦情緒安寧，感到輕松愉快;另一種是給胎兒聽(tīng)的，以C調(diào)為主，基調(diào)輕松、活潑、明快，能較好地激發(fā)胎兒的情緒和反應(yīng)。因此孕婦不應(yīng)聽(tīng)音量較大、節(jié)奏緊張激烈、聲音刺耳嘈雜，可使胎兒躁動(dòng)不安的搖滾樂(lè)、爵士樂(lè)和迪斯科等樂(lè)曲，而應(yīng)多聽(tīng)輕松、愉快的小夜曲及輕音樂(lè)。

　　胎教音樂(lè)怎么聽(tīng)

　　1、根據(jù)懷孕時(shí)間調(diào)整胎教音樂(lè)內(nèi)容

　　孕早期，胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官剛開(kāi)始發(fā)育，此時(shí)孕婦可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂(lè)，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情;孕中期時(shí)，胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官已經(jīng)發(fā)育成熟，這時(shí)胎教音樂(lè)的種類可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節(jié)奏的樂(lè)曲，每天聽(tīng)兩次，每次15-30分鐘。可以選擇孕婦休息或吃飯時(shí)進(jìn)行，在臨睡前有胎動(dòng)的情況下聽(tīng)胎教音樂(lè)效果會(huì)更好;孕晚期，為了舒緩產(chǎn)前焦慮，孕婦可以選擇柔和舒緩、充滿希望的樂(lè)曲，半躺在躺椅上或在床上聽(tīng)。

　　2、邊聽(tīng)音樂(lè)邊進(jìn)行感受和想象

　　孕婦在聆聽(tīng)音樂(lè)時(shí)最好能加入自己的情感，根據(jù)胎教音樂(lè)表達(dá)的不同情緒，在腦海里形成各種生動(dòng)感人的具體形象。在聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)全身放松，半坐半臥在搖椅上或一個(gè)舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動(dòng)，并告訴胎兒“我們一起聽(tīng)音樂(lè)”，在潛意識(shí)中和胎兒進(jìn)行情感交流。

　　3、選好胎教音樂(lè)曲目

　　胎教音樂(lè)節(jié)奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨響。胎教音樂(lè)中幾種受歡迎的類別包括中國(guó)傳統(tǒng)名曲如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等;童聲如《春姑娘》、《童年》、《鈴兒響叮當(dāng)》等樂(lè)曲。巴洛克時(shí)期和古典主義時(shí)期的音樂(lè)，其音樂(lè)節(jié)奏與媽媽的心跳旋律接近，對(duì)胎兒和新生兒有啟發(fā)和安撫的作用。