現(xiàn)代心理學(xué) 研究證明 ，孕媽咪 堅(jiān)強(qiáng)的性格是會(huì)傳染給胎兒的，同媽媽一道戰(zhàn)勝困難，并從中得到性格方面的鍛煉，胎兒還能敏感地感知媽媽的思維心理活動(dòng) 及媽媽對(duì)自己的態(tài)度。其實(shí)，胎兒不是那么的嬌弱，對(duì)外面的世界一無所知。

　　因此，在孕期孕媽咪應(yīng)保持心情愉快，對(duì)即將出生 的寶寶充滿深深的憧憬和熱愛，這些健康積極的情緒都會(huì)感染到胎兒，對(duì)胎兒出生以后良好性格 的形成無疑會(huì)產(chǎn)生重大的影響。

　　1、調(diào)節(jié)情緒

　　如果孕媽咪經(jīng)常處于不穩(wěn)定情緒 當(dāng)中，就要告誡自己不要生氣、不能著急，所有的事情都會(huì)慢慢好起來的。如果調(diào)節(jié)緩和不了情緒，孕媽咪可以想像寶寶正皺著眉頭看愛發(fā)脾氣的媽媽。還可以通過跟朋友敘說自己的處境跟情感，將不良情緒釋放 出來，使得煩惱煙消云散。

　　2、改變形象

　　孕期中的孕婦也會(huì)出現(xiàn)厭煩的心態(tài)，可以嘗試改變一下自己的形象，買一件漂亮的孕婦裝 ，或者換個(gè)發(fā)型，還可以養(yǎng)點(diǎn)小植物、家居飾品 ，改善下家庭環(huán)境 ，讓自己保持愉快 的心境。

　　培養(yǎng)自己新的興趣愛好

　　3、培養(yǎng)興趣 愛好

　　孕期中消除煩惱還有另外一個(gè)好方法 ，就是培養(yǎng)自己新的興趣愛好。如看下藝術(shù)展、聽一場(chǎng)古典音樂 會(huì)等，都可以使自己壓抑的心情得到緩解。

　　孕媽咪可以在胎動(dòng)劇烈時(shí)，輕柔的撫摸可以安定胎兒的情緒，如果孕婦能夠經(jīng)常撫摸腹部，并在這個(gè)過程中配以語言的交流，可以讓胎兒感到愉快跟舒服，有一種安全感 ，從而胎兒的情緒得到安撫。

　　孕媽咪在撫摸時(shí)，動(dòng)作不宜過重，如果胎兒對(duì)此反應(yīng)強(qiáng)烈，采用翻動(dòng)或蹬腳等動(dòng)作來抗議的話，應(yīng)該立即停止撫摸，如果胎兒只是輕輕蠕動(dòng)的話，那么孕媽咪則可以繼續(xù)撫摸。

　　同時(shí)音樂也有助于胎兒良好情緒的培養(yǎng)，也有利于胎兒智力 的發(fā)育。要注意的是，在給胎兒聽胎教音樂 時(shí)，聲音不宜過響，節(jié)奏要舒緩，不宜選擇節(jié)奏過于強(qiáng)烈的音樂。