什么是營養(yǎng)胎教

　　營養(yǎng)胎教，也稱飲食胎教，就是根據(jù)胎兒在妊娠早期、中期和晚期發(fā)育的特點(diǎn)，指導(dǎo)孕婦合理地?cái)z取食物中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水、纖維素等7種營養(yǎng)素，以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

　　孕婦適宜而平衡的營養(yǎng)對胎兒的健康發(fā)育是很重要的，且人的智力發(fā)育與胎兒期的營養(yǎng)因素也同樣息息相關(guān)。胎寶寶的小生命是從受精卵開始的，從一個重1.505微克的受精卵，到分化成600萬億個細(xì)胞組成的、重量約為3000克的完整人體，其重量增加了20億倍（從出生到成人體重僅增加20倍左右），這個發(fā)育成長的過程全依賴于母體供應(yīng)營養(yǎng)。

　　需要注意的是：胎兒大腦發(fā)達(dá)必須具備三個條件：

　　1.大腦細(xì)胞數(shù)目要多；

　　2.大腦細(xì)胞體積要大；

　　3.大腦細(xì)胞間相互連接增多。

　　這三點(diǎn)都是必不可少的。根據(jù)人類大腦發(fā)育的特點(diǎn)，腦細(xì)胞分裂活躍又分為三個時限階段：妊娠早期、妊娠中晚期的銜接時期及出生后的三個月內(nèi)，營養(yǎng)胎教在此三個階段是至關(guān)重要的。