懷孕開始至第3個(gè)月為妊娠早期。這一時(shí)期，隨著孕婦體型的變化，身體負(fù)擔(dān)的增大，心理上會(huì)產(chǎn)生羞怯感、不安感和母性意識(shí)的萌芽。同時(shí)隨著妊娠反應(yīng)的出現(xiàn)，孕婦會(huì)出現(xiàn)情緒煩躁和厭惡感。

　　這一階段，是胎兒發(fā)育和各器官形成時(shí)期，是致畸的危險(xiǎn)期，也是胎兒最不穩(wěn)定、易于流產(chǎn)的時(shí)期。所以，這一時(shí)期的保健和胎教具有重要的意義。其主要任務(wù)有：

　�、僬�確認(rèn)識(shí)妊娠

　　懷孕為女性所特有的生理發(fā)展任務(wù)，它是一個(gè)女性從幼稚走向成熟的重要象征，意味著母親生涯的開始。從此，一個(gè)女性將擔(dān)負(fù)起生兒和育兒這一人類繁殖和延續(xù)的重要使命。女性應(yīng)該為此感到驕傲和自豪。這一認(rèn)識(shí)是進(jìn)行胎教的前提。

　　②保持積極的情緒和良好的心態(tài)

　　每一個(gè)女性都有責(zé)任為人類、為社會(huì)、為家庭生育高質(zhì)量的后代�？朔�煩躁情緒，保持舒暢的心情是孕婦自身和胎兒身心健康的前提。孕婦應(yīng)注意使自己處于和睦溫馨、情意融融的環(huán)境氣氛之中，大方坦然，放松自我，平和地對(duì)待周圍的一切消極因素，經(jīng)常傾聽優(yōu)美抒情的音樂、幽默詼諧的語言，保持輕松愉快的心情。

　�、燮胶怙嬍�

　　為了胎兒發(fā)育良好，孕婦應(yīng)盡量多吃各種食物，不偏食忌食。

　�、芑乇苡泻χ禄�物質(zhì)

　　為了胎兒健康，孕婦要注意回避有害有毒物質(zhì)，不亂吃藥，戒酒、戒煙。

　�、萁�止性生活

　　防止胎兒流產(chǎn)，給已經(jīng)孕育的小生命生存生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

　　你的孕期貼心閨蜜——哆啦孕媽（微信號(hào)：dlma888)。關(guān)注微信公眾號(hào)每天提供最全面最科學(xué)的孕期知識(shí)，備孕妙招、產(chǎn)后恢復(fù)及育兒知識(shí)。還有孕媽廣場(chǎng)大家一起討論備孕妙招、暢聊快樂孕期、分享育兒心經(jīng)~