一個人的情緒好壞，直接決定他的言行舉止，所以我們一直提倡每天保證愉快的心情，而準媽媽因為懷有下一代，更要注意情緒方面的調(diào)節(jié)。因為懷孕后，孕婦體內(nèi)激素會發(fā)生較大的變大，脾氣容易變得暴躁、敏感，遇到一些委屈的事更容易落淚。如果懷孕期間經(jīng)常出現(xiàn)這些不良情緒，會不利于胎教、不利于胎兒的成長，那么懷孕后的準媽媽如何做好情緒胎教工作呢？

　　懷孕初期是胎兒各器官形成的時間，特別是7～10周期間，準媽媽如果表現(xiàn)不安、緊張，會容易導(dǎo)致自然流產(chǎn)。在懷孕晚期，過度驚嚇、恐懼、憂傷或受到刺激，會導(dǎo)致胎兒的生長發(fā)育受到影響，容易生出低體重兒。所以說孕媽媽不良情緒對胎兒的影響很大，因為胎兒和準媽媽的心是連在一起的，不良的情緒無形中也會傳達給胎兒，因此而受到的影響。所以為了孕育一個健康、活潑、聰明的寶寶，在懷孕期間要保持心態(tài)良好和愉快的情緒，避免悲傷、憂郁等不良情緒的出現(xiàn)。

　　到了胎兒2～3個月時是腭骨的發(fā)育時期，在這段時間里，孕婦切忌表現(xiàn)過度焦慮、情緒抑郁，這樣容易導(dǎo)致胎寶寶唇腭發(fā)育畸形，嚴重時會導(dǎo)致死亡。如果準媽媽在整個孕期都處于悲傷、憂愁、焦慮的狀態(tài)，或大怒、過喜、驚恐等強烈的刺激，都對胎兒的生長不利。也會造成胎兒出生后情緒不穩(wěn)定和脾氣暴躁。

　　所以，在懷孕期間要保持胸懷寬廣、樂觀舒暢的情緒，遇到委屈時多想想美好的事物和胎寶寶的未來，緩解煩惱和憂慮。把居家環(huán)境布置得整潔美觀、賞心悅目。可以在自己的家中掛幾幅健康漂亮的娃娃頭像，準媽媽每天看看，想象腹中的寶寶也是這樣健康、美麗、可愛。外出時多欣賞自然景色或在家時多看看美術(shù)作品，多進行戶外運動，呼吸新鮮空氣。飲食起居要有規(guī)律，按時休息、按時起床，做一些力所能及的家務(wù)或鍛煉。

　　經(jīng)常聽聽優(yōu)美的音樂，讀讀詩歌、童話和科學(xué)育兒書刊，這些都是有利于胎兒發(fā)育的做法。避免看恐怖、緊張、色情、暴力的電視、電影和有關(guān)書籍。

　　在懷孕期間準媽媽盡量把自己的心情調(diào)節(jié)好，遇到婆媳關(guān)系或夫妻中出現(xiàn)小矛盾，要及時調(diào)節(jié)和緩解，萬事先為胎兒著想，妻子在懷孕期間，準爸爸更要懂得其特殊性，需要給妻子加倍的關(guān)懷和照料，讓妻子感受到丈夫的關(guān)愛，在無形中又減少了煩惱，變悲為喜。