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胎教可分為間接胎教和直接胎教兩方面

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2015年05月06日 10:02:14 

  所謂間接胎教是指孕期父母要給胎兒創(chuàng)造良好的生長發(fā)育環(huán)境,使母子有豐富、優(yōu)良的物質(zhì)、精神生活,促進(jìn)胎兒身心健康發(fā)育。它主要包括三個方面:

胎教可分為間接胎教和直接胎教兩方面

 。1)營養(yǎng)育兒。要講究孕期母子的合理營養(yǎng),營養(yǎng)要全面,食品要多樣,飲食要有規(guī)律,注意攝取足夠的蛋白質(zhì),特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚、肉、蛋、奶類和豆制品等;增加維生素和微量元素的攝入,多吃些新鮮蔬菜水果及芝麻、花生、核桃、紫菜、海產(chǎn)品、奶類等,并搞好食物的色、香、味,增加孕婦食欲。如出現(xiàn)孕期反應(yīng)特別嚴(yán)重或其他消化功能不良的情況,應(yīng)及時治療及補充營養(yǎng)類藥物,以免發(fā)生母親及胎兒營養(yǎng)不良的情況。

  (2)情緒胎教或精神胎教。母親與胎兒之間迄今雖未發(fā)現(xiàn)直接的神經(jīng)聯(lián)系,但母親的情緒直接影響內(nèi)分泌的種類和量,從而作用于胎兒。所以,孕婦應(yīng)十分重視精神愉快及心理健康。要注意創(chuàng)造清新環(huán)境,提高精神修養(yǎng),增加生活情趣。讀書、聽音樂、欣賞大自然美景和高雅美術(shù)作品,甚至常?匆环利惖耐尥揞^像,憧憬美好的孩子和未來,都是很有意義的事。

  在情緒胎教中,丈夫是重要的角色,不僅應(yīng)對妻子更溫存和體貼,多給妻子安慰、快樂和幽默,還應(yīng)安排好妻子的物質(zhì)精神生活,多陪妻子散步、聊天,做她有力的精神支柱。

 。3)避免不良刺激。孕期要節(jié)制性生活,懷孕頭3個月和產(chǎn)前1個月應(yīng)避免性交。包括避免過度勞累、少到公共場所、避免感冒或其他病毒感染、慎用藥物、禁忌煙酒、避免長期電腦和電視放射線照射、不洗過熱水浴、不抹口紅等。此外,還應(yīng)加強孕期保健。

  直接胎教,是指用適當(dāng)?shù)耐獠啃畔,直接作用于胎兒,使之神?jīng)興奮、適當(dāng)運動,從而促進(jìn)其神經(jīng)和肌肉的發(fā)育。直接胎教的過程也作用于母親,使之快樂,從而間接影響胎兒,它包括:音響胎教。胎兒6個月即具備聽力,選擇一些清脆、柔和、旋律優(yōu)美的音樂,用專用聽筒播放給胎兒。音量適中,建議有胎動時早晚各一次,一次10分鐘左右,能引起胎兒良好的反應(yīng)。研究表明,只要方法得當(dāng),不僅能促進(jìn)孩子的智力發(fā)育,還能播下音樂的種子,使孩子具有良好的音樂天賦。在進(jìn)行音樂胎教的同時,讓胎兒常常聽父母的語言,能給大腦打下最初的語言印證,雖然胎兒不懂語言的意義,但胎兒會熟悉語音語調(diào),促進(jìn)大腦對語言的適應(yīng)性,時間長了,胎兒甚至?xí)䦟Ω改刚f話做出反應(yīng)。這也是一種音響胎教,因帶有強烈的感情色彩,可起到促進(jìn)孩子語言發(fā)展、增加親子感情、促使情緒穩(wěn)定的作用。促進(jìn)孩子身心發(fā)育。

  運動胎教。人的觸覺、運動覺都可以通過神經(jīng)來傳向大腦。隨著胎兒腦的發(fā)育,2~3個月時就出現(xiàn)肢體活動并很快豐富起來,但一般要等4個月后孕母才能感覺胎動。而運動胎教一般也應(yīng)到6~7個月時進(jìn)行。一是撫摸胎兒,媽媽臥床休息,全身放松,然后用手指在腹部常有胎動的地方,輕輕按下、抬起,按下、抬起,每天2~3次,時間一長,胎兒可能做出反應(yīng),你按以下,他動一動,這就是有趣的“胎兒操”;在能摸出胎兒頭和背的情況下,可以輕輕推動她在子宮內(nèi)“散步”,同時播放胎教音樂。這可促進(jìn)胎兒腦的發(fā)育和機體的靈敏性。二是母親自己做孕婦操,適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。這不僅使自身舒適,有利于分娩,也可帶動胎兒運動,促進(jìn)孩子身心發(fā)育。

  由此可見,胎教也應(yīng)該綜合進(jìn)行,青年夫婦須統(tǒng)籌考慮,合理安排,以促進(jìn)胎兒全面發(fā)展。

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