五個(gè)月進(jìn)行音樂(lè)、對(duì)話胎教

　　懷孕約16~19周時(shí)，胎兒開(kāi)始有了聽(tīng)覺(jué)，可接收外界聲音的刺激，聽(tīng)的到媽媽的聲音，此時(shí)媽媽體內(nèi)分泌的良性荷爾蒙對(duì)寶寶聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)會(huì)有正面的影響，24周時(shí)耳朵發(fā)育更精細(xì)，對(duì)高低音以及節(jié)律更有反應(yīng)，此階段可進(jìn)行一些音樂(lè)及節(jié)拍的刺激。

　　音樂(lè)胎教是許多現(xiàn)代孕媽咪熱衷的胎教法，主要是以音波刺激胎兒聽(tīng)覺(jué)器官的神經(jīng)功能，孕婦可以利用胎兒醒著有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行，每天一至兩次，每次15～20 分鐘，最好安排在晚上臨睡前，進(jìn)行時(shí)可直接以收錄音機(jī)播放，有些孕婦會(huì)特別使用胎教傳聲器，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位。

　　胎教音樂(lè)最好是節(jié)奏平緩、流暢、不帶歌詞，樂(lè)曲的情調(diào)盡量溫柔，進(jìn)行時(shí)要避免將收錄音機(jī)直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽(tīng)。在聆聽(tīng)的同時(shí)，孕婦也可藉此調(diào)節(jié)心情，達(dá)到心曠神怡的意境，提升胎教的效果。

　　懷孕2 0周時(shí)，胎兒的聽(tīng)覺(jué)功能已經(jīng)建立，媽媽說(shuō)話的聲音可以傳遞給胎兒，且胸腔的振動(dòng)對(duì)胎兒也有影響，此時(shí)，孕婦要特別注意自己說(shuō)話的音調(diào)、語(yǔ)氣以及用詞，以便給胎兒一個(gè)良好的刺激。對(duì)話胎教最好是父母雙方共同參與，尤其男性的低音較容易傳入子宮，所以先生算是對(duì)話胎教的主角，每星期可進(jìn)行二至三次的睡前與胎兒對(duì)話，以低沈、帶有磁性的聲音貼近肚子，不僅可刺激胎兒，孕婦也會(huì)感到被重視并有成就感，白天的壓力自然減少、舒緩，良性荷爾蒙也相對(duì)增加。

　　光照胎教從六個(gè)月開(kāi)始

　　胎兒的視覺(jué)和其他感覺(jué)功能發(fā)育相較，是比較緩慢的，約在懷孕27周，胎兒的大腦才能感覺(jué)外界的視覺(jué)刺激，30周以前還無(wú)法凝視光源，直到36周，對(duì)光照刺激才能產(chǎn)生反應(yīng)。孕媽咪可從懷孕24周開(kāi)始，每天定時(shí)在胎兒清醒（即胎動(dòng)明顯）時(shí)，用手電筒（弱光）作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次約5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺(jué)健康發(fā)育，進(jìn)行時(shí)避免以強(qiáng)光照射，而照射時(shí)間也不宜過(guò)久。

　　除了適當(dāng)進(jìn)行上述這些胎教方法外，更重要的是無(wú)論任何階段，孕婦應(yīng)該多注意行為舉止，這與古代強(qiáng)調(diào)的生活禮儀是同樣道理，這些規(guī)范可避免孕婦接受過(guò)多或過(guò)度的刺激及驚嚇，對(duì)情緒的平穩(wěn)自然有幫助。此外，先生的甜言蜜語(yǔ)對(duì)間接胎教也會(huì)有一定的效果。

　　過(guò)度期望可能得到反效果

　　無(wú)論你采取什么方式，最重要的是切勿矯枉過(guò)正而造成反效果，任何方式的胎教都要保持‘平常心’看待，例如有些心急的孕婦對(duì)胎教的效果相當(dāng)在乎，強(qiáng)迫自己不斷閱讀，希望小孩將來(lái)在文學(xué)上得要有一番成就，過(guò)度且刻意的作法，反而帶給自己壓力，無(wú)法放松反而更糟。

　　大部分媽媽很明顯的過(guò)于強(qiáng)調(diào)直接胎教，懷孕中只要接受那些東西，就很強(qiáng)烈期待寶寶將來(lái)必須具備某方面的智能，有些孕婦以前沒(méi)有語(yǔ)言天份，卻在懷孕時(shí)特別加強(qiáng)語(yǔ)言學(xué)習(xí)，明明在數(shù)學(xué)方面很弱，孕期中卻選擇上微積分課程，這樣反而形成壓力。事實(shí)上胎教強(qiáng)調(diào)的是準(zhǔn)備，是要讓寶寶有更好的可塑性，未來(lái)在學(xué)習(xí)以及接收資訊時(shí)會(huì)更有效率，絕不是給音樂(lè)就要成為音樂(lè)家，給科學(xué)就得成為科學(xué)家，所有父母對(duì)于胎教應(yīng)抱持的正確認(rèn)知與觀點(diǎn)，才不會(huì)有過(guò)度、偏差的期待，曲解胎教的意義，反而達(dá)不到效果。