所謂胎教，就是在懷孕期間給腹中的寶寶實(shí)施正確的早期教育。這是大部分父母都在做的一件事，胎教有利于寶寶的健康發(fā)育，更有利于出生后智力的發(fā)育。胎教的進(jìn)行其實(shí)都在無(wú)形中，不必過(guò)于刻意，最重要是孕婦本身的情緒，胎教亦也不是多數(shù)父母想像的會(huì)有‘具體’的成果，更不會(huì)立即看到成績(jī)，要多了解胎教的真正意義和作用，才不會(huì)給自己太多壓力，甚至造成太大的失落感。

　　現(xiàn)代父母的期望─讓寶寶贏在起跑點(diǎn)之前

　　現(xiàn)代人生的少，對(duì)生育品質(zhì)相當(dāng)重視，每位父母無(wú)不希望生出聰明、健康的‘滿分寶寶’，也因此，優(yōu)生概念逐漸被重視及倡導(dǎo)，尤其國(guó)內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，兒童教育不斷提前，從補(bǔ)習(xí)風(fēng)氣逐漸往下延伸到小學(xué)階段可見(jiàn)一般，而胎教也是因應(yīng)時(shí)代趨勢(shì)的產(chǎn)物，當(dāng)寶寶還在媽媽肚子里就開始藉由各種胎教，影響胎兒智能、學(xué)習(xí)力、IQ、EQ等發(fā)展，最大的目的就是要讓下一代‘贏在起跑點(diǎn)之前’！

　　胎教到底是什么？零歲之前的教育都算是胎教，中國(guó)古代即有提到所謂的胎教，中國(guó)古籍劉向《列女傳》中記載：‘婦女如果懷孕則眼不見(jiàn)邪淫之色，耳不聽(tīng)淫穢之聲，夜晚朗讀詩(shī)經(jīng)，學(xué)習(xí)正義之事，如此一來(lái)，才能生出行為端正、才智過(guò)人的小孩’，其目的就是希望孕婦在懷孕期間能避免各種不良的感官刺激，保持心境平和，才能生出聰明漂亮的小孩。例如孟母在懷孕期間特別注意自己的生活禮儀，其實(shí)也是一種比較消極性的胎教。

　　良性荷爾蒙給胎兒間接、正面的影響

　　胎教的形成在不同學(xué)派也是看法分歧，英、美國(guó)家較傾向以科學(xué)方式解釋，認(rèn)為胎教的影響是‘間接’的，著重在孕婦內(nèi)分泌與生理系統(tǒng)的關(guān)聯(lián)，在懷孕時(shí)荷爾蒙系統(tǒng)會(huì)有所改變，此時(shí)若產(chǎn)生良性荷爾蒙（最主要是腦內(nèi)啡），可透過(guò)胎盤、臍帶傳輸給胎兒，影響胎兒往后的生理及心理發(fā)展，所以孕婦如果接收的是良性訊息，可在體內(nèi)產(chǎn)生良性荷爾蒙，經(jīng)過(guò)媒介傳輸，間接影響胎兒的發(fā)育，這是目前為止較有學(xué)理根據(jù)的論點(diǎn)，在周產(chǎn)期心理學(xué)當(dāng)中，也傾向這樣的觀點(diǎn)。

　　由此可知，孕婦的心情及壓力對(duì)胎兒影響很大，例如現(xiàn)代人工作繁忙，壓力大，懷孕期間分泌的可能是壓力荷爾蒙，將來(lái)小孩學(xué)習(xí)力會(huì)受影響，就可能輸在起跑點(diǎn)，而且此影響更可能延伸到成人以后甚至老年階段，提高心臟病、中風(fēng)等疾病的機(jī)會(huì)，其影響階段可長(zhǎng)可短，最重要是，提醒孕婦有好的心情才能提供良性荷爾蒙，對(duì)胎兒才會(huì)有正面的影響。

　　不同于西方國(guó)家，在中國(guó)大陸明顯的采取‘直接’方式進(jìn)行胎教，如媽媽在懷孕期間不斷閱讀或?qū)W習(xí)，甚至刻意學(xué)習(xí)微積分、多國(guó)語(yǔ)言，希望寶寶將來(lái)在數(shù)學(xué)或語(yǔ)言方面比別人強(qiáng)。

　　無(wú)論直接或間接性的胎教，都能達(dá)到對(duì)胎兒感官刺激，進(jìn)而達(dá)到胎教的目的。

　　進(jìn)行胎教不嫌早

　　除了對(duì)胎教的觀點(diǎn)見(jiàn)仁見(jiàn)智之外，胎教的進(jìn)行時(shí)機(jī)，各家說(shuō)法也不同，我們必須先了解胚胎在生理發(fā)育中分為好幾個(gè)階段，每個(gè)階段可感覺(jué)到的東西也不同，通常滿4周時(shí)視網(wǎng)膜即形成，但是眼睛對(duì)光的辨識(shí)未完全，大約6~7周時(shí)味覺(jué)出現(xiàn)，8~12周腦細(xì)胞開始迅速分裂，12周以后主要生理器官如心臟、胃腸等大的器官逐漸形成，因此有研究者認(rèn)為懷孕三個(gè)月是進(jìn)行胎教的最佳時(shí)機(jī)。

　　胎教的進(jìn)行其實(shí)不嫌早，以間接胎教而言，在胎兒各項(xiàng)感官形成之前即累積較多良性荷爾蒙，對(duì)胎兒會(huì)有幫助，如果孕婦一直能保有好心情，情緒很平穩(wěn)，體內(nèi)良性荷爾蒙就會(huì)不斷產(chǎn)生，所以間接性胎教可以說(shuō)是無(wú)時(shí)無(wú)刻都在進(jìn)行。至于直接性的胎教則視各器官形成的階段給予不同的刺激，如摸摸肚子、以光照傳達(dá)訊息等。

　　以前胎教比較不被重視，現(xiàn)在胎教的手段和方法越來(lái)越多，坊間有許多相關(guān)書籍可參考，甚至聽(tīng)音樂(lè)、冥想、按摩等，都是胎教的方法，而最終目的還是要緩和孕婦的情緒。

　　四個(gè)月開始按摩胎教

　　胎兒在20周時(shí)開始有了觸覺(jué)，媽媽可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或按摩胎教，運(yùn)動(dòng)胎教最簡(jiǎn)單的是有氧運(yùn)動(dòng)，藉由氧氣的吞吐，促使腦內(nèi)啡產(chǎn)生，而在振動(dòng)過(guò)程中，胎兒會(huì)有感覺(jué)，進(jìn)行時(shí)要注意依孕婦個(gè)別狀況適度進(jìn)行，勿過(guò)于激烈或勉強(qiáng)。

　　按摩時(shí)同樣也要避免過(guò)度的刺激，懷孕4~5個(gè)月大腦皮質(zhì)已開始運(yùn)作，此時(shí)可輕拍肚皮，胎兒會(huì)順著羊水振動(dòng)，并碰觸到胎盤，如同做SPA般刺激；懷孕 24、25周時(shí)，孕婦明顯感受到子宮的存在，此時(shí)可順著子宮底自上往下輕柔按摩，或請(qǐng)先生按摩，孕婦會(huì)覺(jué)得很舒服，而在按摩過(guò)程中，胎兒也能夠間接接受刺激。此外，按摩子宮也可以加強(qiáng)血管的循環(huán)，使胎盤血流加速，胎兒接受更多血液，獲得更多的良性荷爾蒙，對(duì)生長(zhǎng)有很大助益。

　　懷孕24周以后，孕婦可在腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體，此時(shí)可做點(diǎn)拍打的刺激，如：利用晚上休息時(shí)平臥或坐臥于床上放松，使胎兒在子宮做些簡(jiǎn)單的體操。如果胎兒出現(xiàn)踢蹬不安時(shí)，要停止刺激，改以撫摸方式進(jìn)行。