難產(chǎn)，是很多孕媽媽不想遇到的事情，但在我國(guó)仍有部分孕媽媽由于各種原因，卻不得不面對(duì)。今天我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下難產(chǎn)，順便學(xué)幾招來(lái)避免難產(chǎn)。

　　什么是難產(chǎn)

　　難產(chǎn)就是指由于產(chǎn)力異常、胎兒異常、產(chǎn)道異常而導(dǎo)致孕媽媽的分娩過(guò)程緩慢，甚至停止的情況。

　　難產(chǎn)的原因

　　孕媽媽的生產(chǎn)順利取決于三方面，產(chǎn)力、胎兒、產(chǎn)道，如果一方面出現(xiàn)問(wèn)題，孕媽媽就會(huì)發(fā)生難產(chǎn)。其中產(chǎn)力異常包括子宮收縮力、母體排出力；胎兒異常包括胎寶寶的位置、大小、先露；產(chǎn)道異常包括骨產(chǎn)道、軟產(chǎn)道。此外，孕媽媽的心情對(duì)生產(chǎn)也是非常重要的，如果孕媽媽過(guò)于緊張、焦慮，就不能很好的和醫(yī)生配合好，也會(huì)引發(fā)難產(chǎn)哦。

　　孕媽媽難產(chǎn)的危害

　　1.胎兒窘迫。發(fā)生難產(chǎn)時(shí)，宮縮變得乏力不協(xié)調(diào)，子宮壁不完全放松，從而影響到子宮胎盤(pán)循環(huán)，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，很容易引發(fā)胎兒窘迫，使胎寶寶的大腦受損，影響智力，甚至?xí)�危害到胎寶寶的生命�?/p>

　　2.危及孕媽媽生命。如果胎寶寶不能及時(shí)分娩出，會(huì)造成子宮收縮乏力和宮頸、陰道的撕傷，導(dǎo)致產(chǎn)后大出血，嚴(yán)重危及到孕媽媽生命。

　　怎么避免難產(chǎn)

　　1.避免高齡。適齡生產(chǎn)可以減少胎兒畸形、不孕、流產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)，所以想做媽媽的要快嘍，女性最佳生育年齡是24~28歲哦。

　　2.保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。如果孕媽媽在生產(chǎn)的時(shí)候，心情過(guò)于緊張或焦慮，也是很容易引發(fā)難產(chǎn)。所以孕媽媽需要保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心哦，要對(duì)自己的生產(chǎn)有信心哦。

　　3.定期產(chǎn)檢。定期的產(chǎn)檢可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕媽媽生產(chǎn)中可能發(fā)生的危險(xiǎn)，然后就可以提前準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)措施，早發(fā)現(xiàn)，早治療哦。

　　4.避免宮頸和軟產(chǎn)道的病變。如果孕媽媽在孕前有陰道炎、宮頸炎等疾病放入，要提前治療好再懷孕哦，不然這些疾病很容易增加孕期宮內(nèi)感染、胎膜早破的風(fēng)險(xiǎn)。

　　5.避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。當(dāng)孕媽媽在孕期體重增加過(guò)多時(shí)，會(huì)導(dǎo)致巨大兒的出現(xiàn)，而巨大兒也是孕媽媽出生難產(chǎn)的重要指標(biāo)之一哦。所以，孕媽媽在孕期要注意合理飲食、葷素搭配、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等等。

　　提示：想要避免孕媽媽的難產(chǎn)，要注意適齡生育、保持積極樂(lè)觀的心態(tài)、定期產(chǎn)檢、避免宮頸和軟產(chǎn)道的病變、避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩哦。