懷胎十月，只等一朝分娩。

　　對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，這是等待了十個(gè)月最重要的時(shí)刻。那么，臨盆前有哪些征兆？要做好哪些準(zhǔn)備，有什么注意事項(xiàng)？孕媽及家人一定要提前了解清楚，才能有備無(wú)患，心中不慌！

　　01

　　見(jiàn)紅要淡定

　　因?yàn)樽訉m收縮，胎寶寶的頭開(kāi)始下墜入盆，胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦就會(huì)引起血管破裂而出血，則就是俗稱的見(jiàn)紅。通常是像月經(jīng)快要來(lái)或者快要干凈時(shí)，一點(diǎn)點(diǎn)少量的粉紅或是褐色的分泌物。很多準(zhǔn)媽媽會(huì)疑惑：見(jiàn)紅后多久生?其實(shí)一般見(jiàn)紅在準(zhǔn)媽媽陣痛前的24-48小時(shí)出現(xiàn)，進(jìn)入分娩階段。

　　但是也不是見(jiàn)紅了就必須要馬上住院。如果是白天，可以到醫(yī)院來(lái)做一個(gè)產(chǎn)前檢查，產(chǎn)檢或胎心監(jiān)護(hù)，了解寶寶的身體。如果是半夜可以在家里觀察，沒(méi)有宮縮可以繼續(xù)休息，等到白天以后再過(guò)來(lái)做一個(gè)產(chǎn)前檢查。如果見(jiàn)紅了以后，慢慢的出現(xiàn)有宮縮，這個(gè)時(shí)候就要去看宮縮的規(guī)律強(qiáng)度，比如我們所說(shuō)的規(guī)律宮縮就是5到6分鐘一次，每次持續(xù)時(shí)間三十秒，如果是這樣持續(xù)1到2小時(shí)，那就是需要住院了。所以見(jiàn)紅住院是有指征的，不是一見(jiàn)紅往醫(yī)院跑，而是我們首先要觀察媽媽們是否有規(guī)律宮縮。特別是第一次分娩的準(zhǔn)媽媽，見(jiàn)紅后不會(huì)馬上就分娩的，所以要耐心地等待。

　　而孕媽咪如果流出鮮血，超過(guò)生理期的出血量，或者伴有腹痛的感覺(jué)，就要馬上入院就診。當(dāng)發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)的減少消失或者胎動(dòng)過(guò)于頻繁，胎動(dòng)的規(guī)律比平常多或少一倍以上的時(shí)候，也是需要盡快到醫(yī)院去檢查。還有一種情況是媽媽們出現(xiàn)頭暈頭痛眼花，下肢浮腫厲害等等這些不舒服的時(shí)候，也需要盡快到醫(yī)院去做檢查。

　　02

　　破水馬上去醫(yī)院

　　羊膜是環(huán)繞在胎兒周圍充滿液體的囊袋。在分娩期間的任何時(shí)候囊膜都會(huì)破裂，于是囊內(nèi)液體可能突然大量涌出。但因?yàn)樘�兒的頭部已經(jīng)進(jìn)入骨盆腔，阻塞了它的涌出，所以更多見(jiàn)的是液體一滴滴地流出來(lái)，這個(gè)時(shí)候就是我們俗稱的“破水”。

　　破水以后，無(wú)論在何時(shí)何地都要馬上到醫(yī)院去。有些媽媽在逛街的時(shí)候出現(xiàn)破水了，還要回趟家去拿東西，不建議這樣做，應(yīng)當(dāng)馬上去醫(yī)院。在家里羊膜破裂，準(zhǔn)媽媽首先一定要冷靜，自己或者讓家人幫你換上干凈的衣服，并用衛(wèi)生巾或干凈的毛巾墊上，此時(shí)即使沒(méi)有任何宮縮，也需要馬上去醫(yī)院。

　　因?yàn)檠蚰て屏押笥懈腥镜奈ｋU(xiǎn)，此時(shí)不建議打車或者自行開(kāi)車去醫(yī)院，而應(yīng)該臥躺，打120急救電話送去醫(yī)院。

　　03

　　識(shí)別規(guī)律宮縮

　　宮縮的感覺(jué)最直觀的描述是感到肚子發(fā)緊發(fā)硬，一陣一陣的。不強(qiáng)烈的宮縮可以沒(méi)有感覺(jué)或者與來(lái)月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣。當(dāng)宮縮像浪潮一樣涌來(lái)，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下腹排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。

　　當(dāng)宮縮好像已經(jīng)規(guī)律時(shí)，建議孕媽媽要記錄宮縮時(shí)間。有規(guī)律宮縮是五六分鐘痛一次，每次持續(xù)時(shí)間大約三十秒。持續(xù)1到2個(gè)小時(shí)的規(guī)律宮縮之后，初產(chǎn)婦的媽媽就可以住院了。如果是經(jīng)產(chǎn)婦，10-20分鐘痛一次就可以考慮住院了，因?yàn)榻?jīng)產(chǎn)婦的產(chǎn)道是完全沒(méi)有問(wèn)題的，生起來(lái)速度會(huì)非�？�。在此之前，準(zhǔn)媽媽不需要即刻去醫(yī)院。

　　第一胎的分娩過(guò)程常常持續(xù)12~14小時(shí)，準(zhǔn)媽媽不要心急，可以慢慢活動(dòng)一下，若需要休息就休息一下。如果羊水未破，準(zhǔn)媽媽可以洗個(gè)溫水浴松弛松弛，或吃一點(diǎn)點(diǎn)心，養(yǎng)足精力。

　　04

　　辨別假性宮縮

　　假性宮縮沒(méi)有任何規(guī)律，隨著月份的增加，胎頭下降，假宮縮出現(xiàn)的頻率會(huì)越來(lái)也多，但這并不代表要臨產(chǎn)。孕中后期開(kāi)始假宮縮會(huì)出現(xiàn)，如果準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)時(shí)間處在一個(gè)姿勢(shì)，肚子就會(huì)突然變硬，這就是假宮縮的表現(xiàn)。

　　假性宮縮發(fā)生時(shí)，準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)生肚子突然變硬，尤其是發(fā)生在準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)時(shí)間處在一個(gè)姿勢(shì)時(shí)，但是這時(shí)腹部并不會(huì)像發(fā)生真宮縮時(shí)那樣痛。假宮縮時(shí)間也沒(méi)有一定的規(guī)律，兩次間隔的時(shí)間也不一樣，每一次宮縮的時(shí)間也不一樣，并且假宮縮出現(xiàn)的時(shí)間早，28周之后隨時(shí)都有可能出現(xiàn)假宮縮，但是真宮縮多數(shù)出現(xiàn)在38周之后。假宮縮發(fā)生時(shí)大家不需要著急，它對(duì)于孕婦以及胎兒沒(méi)有任何影響。

　　真正的分娩宮縮發(fā)生得很規(guī)律，然后逐漸增強(qiáng)，并且更加頻繁，所以應(yīng)該能夠加以辨別。

　　05

　　做好分娩前物品&心理準(zhǔn)備

　　提早把準(zhǔn)媽媽的一些證件放在一起，例如準(zhǔn)生證、公費(fèi)醫(yī)療證明、保險(xiǎn)或者病例復(fù)印件等等資料，裝在一個(gè)文件袋，這樣才有利于準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)緊急情況，住院時(shí)方便拿取。

　　準(zhǔn)備一些準(zhǔn)媽媽要用的生活用品，像洗漱用品、衣褲鞋襪、衛(wèi)生用品，還有一些易消化高熱量高能量的食物，比如紅牛和巧克力等等，這些一般建議是在第二產(chǎn)程宮口開(kāi)全了以后才吃，不要過(guò)早吃。衛(wèi)生用品主要是指產(chǎn)婦墊巾、衛(wèi)生紙濕紙巾。尤其是產(chǎn)婦墊巾，專用的產(chǎn)婦墊巾，分為大中小三種型號(hào)，當(dāng)準(zhǔn)媽媽在家里出現(xiàn)破水了，要用像紙尿褲一樣的中等的型號(hào)的產(chǎn)婦墊巾，便于從家里到醫(yī)院的轉(zhuǎn)運(yùn)過(guò)程。

　　寶寶的用品主要是小杯子和小勺子、小臉盆小毛巾、爽身粉、香皂、一次性的尿布、寶寶的衣服、褲子、鞋子，還有奶瓶和奶粉。

　　寶寶的衣物最好是在出院的當(dāng)天，在護(hù)士姐姐們給寶寶洗完澡了以后就穿上自己的衣服。媽媽的物品最好是戴帽子的長(zhǎng)外套，長(zhǎng)褲，軟布鞋一雙，有利于出院時(shí)的行走。

　　如果是在中午或是晚上的急診，一般建議產(chǎn)婦直接去到病房或是產(chǎn)房，然后由爸爸再去辦住院手續(xù)，如果不是急診的話，可以先到門診開(kāi)住院證，然后再按照流程去辦理住院就行了。

　　分娩雖然是生理現(xiàn)象，但對(duì)于準(zhǔn)媽媽的心理也是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。 尤其是孕媽媽的精神心理因素能夠影響肌體內(nèi)部的平衡、適應(yīng)力和健康。

　　相當(dāng)一部分的準(zhǔn)媽媽從親戚朋友處聽(tīng)到有關(guān)分娩的負(fù)面訴說(shuō)，害怕和恐懼分娩，怕疼痛、怕出血等等，致使臨產(chǎn)時(shí)會(huì)出現(xiàn)情緒緊張，常常處于焦慮、不安和恐懼的精神心理狀態(tài)。

　　準(zhǔn)媽媽的這種情緒改變非常不利于分娩，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，導(dǎo)致胎寶寶缺血缺氧，胎動(dòng)減少，胎心減慢，出現(xiàn)胎兒窘迫等情況。所以，準(zhǔn)媽媽一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒。身邊的家人，此時(shí)也一定要給予準(zhǔn)媽媽更細(xì)致的呵護(hù)和耐心的鼓勵(lì)。