問題一 只有臥床休息，身體才能恢復(fù)得好、恢復(fù)得快？

　　專家意見：無論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)婦都要盡早下床活動(dòng)。順產(chǎn)者在產(chǎn)后6小時(shí)、剖宮產(chǎn)者在產(chǎn)后24小時(shí)，就可以下床適當(dāng)活動(dòng)。分娩后長時(shí)間臥床，會(huì)使腸蠕動(dòng)減緩，導(dǎo)致腸脹氣、食欲不佳，不利于惡露的排出和傷口的恢復(fù)，且易患下肢靜脈栓塞。所以，自然產(chǎn)的媽媽無頭暈即可慢慢坐起，在產(chǎn)后幾小時(shí)就應(yīng)當(dāng)下床活動(dòng)，剖腹產(chǎn)的媽媽拔掉尿管后也可以下床活動(dòng)。

　　問題二 不能洗頭、洗澡，否則會(huì)外感風(fēng)寒，將來會(huì)頭痛？

　　專家意見：月子里新媽媽的會(huì)陰部分泌物較多，特別是在夏季出汗較多的情況下，不洗頭、洗澡，不但不衛(wèi)生，還可能造成造成皮膚發(fā)炎，長痱子，還會(huì)使得會(huì)陰部位傷口感染。順產(chǎn)后24小時(shí)就可以溫水淋浴，陰部有傷口的產(chǎn)婦則應(yīng)痊愈后再淋浴，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦拆線后，只要手術(shù)傷口愈合良好，就可以洗澡，但不要洗盆浴，以免上行感染誘發(fā)盆腔炎。但要注意：洗澡時(shí)用溫水，洗后要立即完全擦干。

　　問題三 不開空調(diào)、不吹電扇，即使在盛夏也要捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)？

　　專家意見：夏天坐月子應(yīng)避免因室內(nèi)溫度過高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。如果室內(nèi)溫度過高，可用電扇、空調(diào)降溫，但不宜直吹產(chǎn)婦身體。產(chǎn)婦的居住環(huán)境要清潔、舒適、安靜、通風(fēng)，室溫保持在26℃左右，相對濕度在50%-60%，這樣才能清清爽爽坐月子。

　　問題四 即便夏天，也不能吃蔬菜水果，會(huì)傷脾胃和牙齒？

　　專家意見：可以吃蔬菜水果，但要注意別太多、太雜和太涼。生完孩子后，產(chǎn)婦的身體比較虛弱，進(jìn)食“生冷”食物會(huì)影響脾胃功能的恢復(fù)，可以將水果榨汁后隔熱水稍稍溫?zé)岷笤亠嬘谩?/p>