懷孕對于女性來說還是非常辛苦的事情，既要經(jīng)歷十月懷胎，等到一朝分娩又是對孕媽媽元氣損傷最大的一次。所以產(chǎn)后很容易血虧，要及時補血。那么，產(chǎn)后補氣血吃什么藥最好呢?請跟著小編一起來看看關(guān)于產(chǎn)后用藥的那些事吧!

　　產(chǎn)后補氣血吃什么最好

　　1、烏雞

　　幫媽作為一名吃貨，非常負(fù)責(zé)任的告訴媽媽們?yōu)蹼u其實比普通禽類營養(yǎng)價值更高，口感會更加細(xì)嫩。電視廣告曾鋪天蓋地的表達到“烏雞白鳳丸，讓女人更美”——充分說明了烏雞是補虛勞、養(yǎng)身體的極品。

　　除此之外，老中醫(yī)指出，可以將烏雞和銀耳、黑木耳、山藥、紅棗或枸杞子等補品搭配在一起煲湯，經(jīng)常食用會使人體筋骨更健康，衰老速度減慢，而且還能夠有效補充婦女缺鐵性貧血所造成的危害。這都表明烏雞的確有很高的藥用和食療價值。

　　2、菠菜

　　提到菠菜，大家可能都不陌生吧，別看小小的不起眼的菠菜，它可是富含胡蘿卜素、維生素C、維生素K等多種營養(yǎng)物質(zhì)呢。大棚種植普及到世界各地，以至于一年四季都有菠菜上市，其實經(jīng)常吃菠菜可以潤燥、止血、養(yǎng)血呦。

　　3、鱔魚

　　幫媽的家鄉(xiāng)一直流傳著吃魚眼睛的傳統(tǒng)，相傳“魚眼可以明目”。這可不是迷信，不少研究表明，鱔魚體內(nèi)的多種營養(yǎng)成分可以補充氣血。滋養(yǎng)肝腎，尤其對產(chǎn)后身體虛弱的人有明顯療效。當(dāng)?shù)氐臓I養(yǎng)師告訴我們，鱔魚用清蒸的方法能夠更好地保留其營養(yǎng)成分。

　　產(chǎn)后不能吃什么菜

　　1、韭菜：韭菜是回奶的，還在哺乳期內(nèi)的產(chǎn)婦慎食。

　　2、大蒜：大蒜是辛辣溫燥食物，可使產(chǎn)婦內(nèi)生熱，產(chǎn)婦食用大蒜會容易上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)及痔瘡等癥狀。

　　3、辣椒：產(chǎn)婦盡量少且慎吃辣椒，產(chǎn)婦生了孩子本來就容易得痔瘡，辣椒刺激會讓她更容易得。產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)，吃辣椒不但使自己“上火”，出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，而且還會影響嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重。

　　4、苦瓜：苦瓜性涼，多食易傷脾胃，另外苦瓜含奎寧，會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。

　　5、南瓜：南瓜是酸澀收斂類食品，會阻滯血行，不利于惡露排出。

　　6、芹菜：芹菜味甘性涼，哺乳期媽媽切莫過量進食，預(yù)防過奶給孩子引起不適。

　　7、冬瓜：產(chǎn)婦生產(chǎn)后都會出現(xiàn)體虛的情況，偏寒性的冬瓜不適合產(chǎn)婦。

　　小月子吃什么補氣血

　　1、補氣血吃什么最好

　　補氣血的時候不能夠隨便亂吃食物應(yīng)該根據(jù)的自己的癥狀來選擇食物進補，如果你是氣虛的話，就應(yīng)該多吃一些動物的肉，比方說牛肉和羊肉，還有枸杞，一些比較滋補的食物。如果是血虛的話，應(yīng)該吃一些黑色食物或者是性熱的紅色食物。像各種動物的鞋，紅糖，紅豆，黑芝麻，烏骨雞，也可以吃一些龍眼，雞肉。氣血不足應(yīng)該遠(yuǎn)離那些性質(zhì)比較寒涼的食物。

　　2、產(chǎn)后吃什么最補

　　產(chǎn)后一周的時候不能夠吃太多滋補的食物，太過于滋補有可能會導(dǎo)致身體虛不受補沒有辦法吸收食物里面的營養(yǎng)，所以應(yīng)該多吃一些清淡的食物，以比較有營養(yǎng)的流質(zhì)食物為主這時候不能夠喝牛奶也不可以吃雞蛋，應(yīng)該喝一些枸杞粥或者是核桃粥，新鮮的蔬菜也應(yīng)該吃一些能夠幫助補充維生素，可以喝一些紅糖水幫助子宮的惡露排出，幫助子宮恢復(fù)。多吃一些魚和豆類。能夠調(diào)節(jié)你的內(nèi)分泌使你的皮膚狀態(tài)變好。

　　3、產(chǎn)后補氣血吃什么好

　　產(chǎn)后補氣血可以吃一些藥膳或者是吃一些補血的食物，比方說桂圓，板栗，還有紅糖，枸杞。剛剛生產(chǎn)后的婦女要補充身體的營養(yǎng)的話一定要注意營養(yǎng)均衡，而且應(yīng)該也比較容易消化的流質(zhì)食物為主，不能夠吃的過于滋補，以免身體不能吸收�？梢院鸵恍�湯汁，但是不能夠喝過于油膩的湯汁，以免通過哺乳時，嬰兒吸收導(dǎo)致嬰幼兒的腸胃出現(xiàn)問題。

　　4、女性吃什么補氣血

　　女人想要補氣血，可以多吃一些黑色和紅色食物，紅色食物已紅早枸杞為主，還有紅糖，黑色食物則以黑米黑豆黑木耳米，這些食物都能夠很好的補充氣血。提高身體的新陳代謝速度幫助身體排出毒素，可以喝一些黑糯米粥，或者是銀耳紅棗湯。定期的喝一些紅糖水對身體補充氣血非常有幫助。如果嫌麻煩，也可以吃一些阿膠。平時可以放一些龍眼荔枝干在辦公室里面作為零食，每天吃一些也能夠讓你臉色紅潤。

　　5、月子吃什么補氣血

　　坐月子的時候應(yīng)該多吃一些滋補的食物，可以吃一些枸杞紅棗，還可以喝一些燕窩和阿膠，人生也是比較好的滋補的食物能夠補充氣血。也可以吃一些藥膳和一些湯水。湯水不要過于油膩和滋補，以蔬菜和一些粗糧為主。比方說黑米紅豆粥或者是，黑米紅豆芝麻粥。也可以喝一些銀耳紅棗湯。紅糖雞蛋湯對于身體的滋補也有非常大的幫助。