眾所周知，女人生完孩子以后，不僅是生活上，飲食上也是如此。但在生活中，很多女性認(rèn)為生完孩子后身體虛弱，需要各種滋補(bǔ)食品來補(bǔ)充需求。但是恰恰相反，有些食物，即使?fàn)I養(yǎng)價值很高，也要適可而止，避免對身體造成傷害。

　　女性生完孩子后應(yīng)該避免吃什么食物？

　　1.大補(bǔ)湯

　　女性產(chǎn)后會選擇各種補(bǔ)湯，讓身體早日恢復(fù)。產(chǎn)后喝一點補(bǔ)湯對他們的健康很有幫助。但是這個時候他們不能喝很多補(bǔ)湯，尤其是補(bǔ)湯，也不能把各種補(bǔ)藥，比如人參，每天熬成湯再喝。有時容易導(dǎo)致虛損和衰竭的現(xiàn)象，造成便秘或其他傷害。

　　2.辣椒

　　對產(chǎn)婦，來說，這種食物在產(chǎn)后應(yīng)嚴(yán)格禁止。如果產(chǎn)后經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，很容易給身體帶來刺激，尤其是傷口會引起炎癥。

　　3.母雞

　　母雞營養(yǎng)價值高，容易消化，但要知道母雞含有一些雌激素，很容易抑制母乳的分泌，特別是對想母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦。

　　4.堅果食品

　　雖然多吃堅果對大腦有幫助，但是產(chǎn)后女性鈣流失較多，容易牙齒松動。如果他們在分娩后吃硬食物，會傷害他們的牙齒。

　　5.調(diào)味品

　　調(diào)味品中的味精含有谷氨酸鈉，在高溫環(huán)境下會轉(zhuǎn)化為膠體谷氨酸鈉。進(jìn)入人體后會與鋅結(jié)合轉(zhuǎn)化為谷氨酸，不易被人體吸收。對于產(chǎn)后婦女來說，這種物質(zhì)會隨著母乳進(jìn)入孩子體內(nèi)，影響其健康和發(fā)育。

　　6.茶

　　在日常生活中，如果你吃了太多油膩的食物，會選擇一些茶水來去除油膩的食物，幫助去除油脂。然而，對產(chǎn)婦，來說，你不能在分娩后喝所有種類的茶水，因為茶水中的酚胺會刺激大腦的興奮，容易引起失眠。此外，產(chǎn)后茶中的茶多酚會通過母乳進(jìn)入兒童體內(nèi)，這也會提高兒童大腦的興奮度。

　　產(chǎn)婦應(yīng)該特別注意產(chǎn)后飲食，尤其是上面提到的。如果產(chǎn)后不知道如何正確飲食，可以找專業(yè)營養(yǎng)師制定計劃，讓你在恢復(fù)的同時得到營養(yǎng)補(bǔ)充。