沒有什么比擔心母乳不足更能打擊媽媽的自信的了，西爾斯指出，如果尿片數(shù)量夠了，別擔心你的奶量了。勤喂就好。確保寶寶正確銜乳，好好吸吮。

　　一、尿量

　　吃足了的嬰兒，每天尿濕4-6個紙尿褲，或者6-8片尿布。尿的顏色是清的，或顏色很淺。如果尿的顏色很深，說明嬰兒攝入的母乳不夠。

　　二、便便

　　吃足了的嬰兒，出生一周內(nèi)胎便應(yīng)該排凈。第2-4周（月子里），每天會大便2-3次以上。1-2個月后，隨著腸道發(fā)育完善，大便次數(shù)一般來說會減少到每天1次。很多母乳喂養(yǎng)的孩子，會每三四天大便一次。

　　尿量告訴你寶寶是否吃到了足夠量的母乳，便便的情況告訴你寶寶是否吃到了足夠的后奶。如果只有幾周大的寶寶大便太少，你要看看他的銜乳姿勢是否正確。

　　三、喂養(yǎng)

　　媽媽喂奶后比喂奶前乳房軟些。喂奶前后乳房柔軟程度的差別隨著寶寶長大會逐漸減小，直到媽媽達到供需平衡的狀態(tài)。喂奶時，寶寶的吸吮刺激出媽媽的奶陣（注：奶陣下來的奶就是后奶了），如果媽媽對奶陣沒有感覺，可以觀察寶寶，看到寶寶每吸吮一兩下就吞咽一次。

　　四、體重

　　第一個月內(nèi)，體重平均周增長112-200克，6個月內(nèi)，每月平均增長500-1000克（注：折合每周116-233克，但已經(jīng)不適合按周稱量體重了）。注意，這是平均值，不是最小值。以為沒到平均值就是不達標的同學(xué)，請復(fù)習(xí)初中數(shù)學(xué)。

　　不要擔心母乳不夠

　　1. 母乳喂養(yǎng)是個關(guān)于信心的游戲。沒有什么比擔心母乳不足更能打擊媽媽的自信的了。如果寶寶尿量夠了，大便符合上面所說的規(guī)律，體重在正常范圍，那就是吃夠了。

　　2. 頻繁吃奶，或者剛吃完一頓就又要吃，不一定是因為餓。寶寶會因為饑餓之外的很多原因要求吃奶。寶寶可能只是尋求吃奶時和媽媽的那種親近和安慰，可能只是需要靠吸吮動作來輔助自己入睡。

　　3. 如果尿片數(shù)量夠了，別擔心你的奶量了。勤喂就好。確保寶寶正確銜乳，好好吸吮。