讀者年女士：我知道母乳喂養(yǎng)好，但不知道怎樣催乳好。當(dāng)年我一臨產(chǎn)，家人就把催奶的湯水早早備上了，產(chǎn)后馬上讓我喝了開(kāi)奶。結(jié)果呢？沒(méi)有三個(gè)小時(shí)，我就開(kāi)始漲奶。此時(shí)孩子也不會(huì)吃，吸奶器也跟不上趟，我漲奶漲得痛死了！因?yàn)槲疫�打算懷第二胎，所以想問(wèn)問(wèn)怎樣開(kāi)奶比較好？

　　專家解析：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院食療營(yíng)養(yǎng)部主任王宜介紹，開(kāi)奶并不需要產(chǎn)后馬上補(bǔ)催奶湯。產(chǎn)后一兩天，根據(jù)乳腺通暢的情況及嬰兒吸吮能力，來(lái)決定補(bǔ)湯催乳的最佳時(shí)機(jī)，這樣才能減少痛苦，順利實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，減少乳腺炎癥。因此，產(chǎn)后24－48小時(shí)開(kāi)始補(bǔ)湯水比較合適。