母乳喂養(yǎng)是指母乳喂養(yǎng)是指用母親的奶水喂養(yǎng)嬰兒的方式。母乳喂養(yǎng)也受到了很多母親的重視，母乳喂養(yǎng)也不簡單，那么母乳喂養(yǎng)需要注意什么嗎？

　　母乳喂養(yǎng)的5個注意

　　1.孕期就要打好基礎：臨近預產(chǎn)期的幾周要注意乳頭護理：可以每晚用熱毛巾熱敷乳頭，幫助乳頭上的角化上皮脫落；對于乳頭內(nèi)陷的孕婦還可以外提乳頭，以免以后寶寶吸吮困難。但要注意乳頭護理不宜過早，因為乳頭刺激會誘發(fā)宮縮，過早進行有引發(fā)早產(chǎn)的危險。

　　2.產(chǎn)后切記早早吸吮：寶寶吸吮的早，媽媽乳汁分泌的就早；寶寶吸吮的多，媽媽乳汁分泌的就多。所以，這里要再次強調(diào)產(chǎn)后一定要讓寶寶早吸吮。

　　3.按需哺乳不必拘泥：寶寶餓了就喂，媽媽漲奶了也要喂，不必太拘泥時間次數(shù)。

　　4.輪流哺乳排空乳房：如果寶寶一次沒能吃完一側乳房，下次喂奶時還要記得先吃這側的乳房，讓它排空后再吃另一側的乳房。就是讓每側乳房都有排空的機會，防止乳汁淤積在乳房里導致乳管不通，乳核形成，甚至乳腺炎的發(fā)生。

　　5.養(yǎng)成良好哺乳習慣：有意識地訓練寶寶，使喂奶間隔時間逐漸延長，讓寶寶的胃腸和媽媽的身體都有時間進行休息；不讓寶寶含乳頭睡覺。含乳頭睡覺一方面容易使媽媽的乳頭受傷，另一方面對寶寶牙床的發(fā)育也不利；如果媽媽有事需要和寶寶分開暫時不能哺乳，一定要堅持定時擠奶，以保障乳汁的分泌。

　　適當增加乳母營養(yǎng)，是乳汁充盈的重要保證

　　產(chǎn)后，媽媽要攝取營養(yǎng)豐富、水分充足的食物以滿足月子里對營養(yǎng)的需要，一般要注意以下幾個飲食方法。

　　增加餐次：每日以5-6餐為宜，有利于胃腸功能的恢復，減輕胃腸負坦�！∈澄飸�干稀搭配：干的能保證營養(yǎng)的供給，稀的能保證水分的供應�！∪澦卮钆�，避免偏食：不同食物所含的營養(yǎng)成分種類及數(shù)量不同，而人體需要的營養(yǎng)是多方面的，只有全面攝取食物，才能滿足身體的需要。

　　清淡適宜：一般認為，月子里應該吃清淡適宜的食物。清淡適宜，就是蔥、大蒜、花椒、酒、辣椒等應少于一般人的量，食鹽也應少放。

　　注意調(diào)理脾胃：月子里應該吃一些健脾、開胃、促進消化、增進食欲的食物。如山楂、大棗、蕃茄等。山楂可以開胃助消化，還有促進子宮恢復等作用。