母乳是嬰兒最理想的食物，純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒6月齡以內(nèi)所需要的全部液體、能量和營養(yǎng)素。母乳喂養(yǎng)對母親和嬰兒兩代人健康都有著積極、長遠的影響，是全球公認的最佳喂養(yǎng)方式。配方奶只是母乳不足時被迫無奈的選擇。

　　母乳喂養(yǎng)對媽媽有哪些好處？

　　母乳喂養(yǎng)與產(chǎn)后媽媽身體的恢復以及遠期健康有著密切的關(guān)系。當寶寶吸吮媽媽的乳房時，媽媽的腦垂體可產(chǎn)生催乳素和催產(chǎn)素，并促進子宮收縮，從而減少產(chǎn)后出血的發(fā)生。研究表明，母乳喂養(yǎng)可以減少母親患乳腺癌和卵巢癌的風險。此外，母乳喂養(yǎng)的媽媽月經(jīng)復潮及排卵與不哺乳的媽媽相比會延遲，有利于產(chǎn)后康復和生育間隔。

　　母乳喂養(yǎng)對寶寶有哪些好處？

　　母乳是促進嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，含有0-6個月嬰兒生長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)，最容易消化和吸收，最利于寶寶生長發(fā)育。母乳中含有獨特的抗體，可以預防寶寶患呼吸道感染、過敏、腹瀉等疾病，還可減少兒童期肥胖的發(fā)生。母乳喂養(yǎng)可促進親子交流。當寶寶在媽媽懷里吃奶時，可以與媽媽通過目光交流，可以聽到母親的心跳，因而得到更多安慰，更利于寶寶情感發(fā)育。母乳喂養(yǎng)還能夠促進寶寶口腔發(fā)育，預防牙齒咬合不正。母乳喂養(yǎng)是最經(jīng)濟的喂養(yǎng)方式，可以為家庭節(jié)省購買奶具、奶粉的費用，也會節(jié)省奶具消毒以及配奶的時間。

　　母乳與配方奶粉的成分有哪些區(qū)別？

　　配方奶粉大多是以鮮牛奶為原料，參照母乳的營養(yǎng)成分，去掉牛奶中過多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)之后，添加了鐵、維生素等營養(yǎng)成分，經(jīng)過濃縮、噴霧、干燥工藝加工而成。在正確的喂養(yǎng)觀念里，配方奶始終是當母親不能母乳喂養(yǎng)時，給寶寶的一種替代品。

　　母乳與配方奶的比較如下表。

　　不同時期的母乳營養(yǎng)成分有哪些變化？

　　1、初乳：產(chǎn)后1周之內(nèi)的乳汁稱為“初乳”。初乳不僅可以給寶寶提供全面營養(yǎng)，還能給寶寶更多的免疫保護。初乳量雖然少，但對正常嬰兒來說已經(jīng)足夠了。

　　2、過渡乳：產(chǎn)后7-14天間的乳汁稱為“過渡乳”，是“初乳”向“成熟乳”的過渡。過渡乳中蛋白質(zhì)的含量逐漸減少，脂肪、乳糖量逐漸增加。

　　3、成熟乳：從產(chǎn)后2周開始，母乳的乳汁分泌量會明顯增加，而且外觀和成分也有所變化，乳汁呈淡綠色的水樣液體，這就是“成熟乳”。由于“成熟乳”看上去有點稀，有些媽媽會認為自己的奶太稀薄，沒有營養(yǎng)。殊不知，這些乳汁營養(yǎng)豐富，完全能夠滿足寶寶生長發(fā)育的需要。

　　如何保證乳汁充足

　　媽媽們想要保證乳汁充足，除了合理地補充湯水、均衡飲食外，還需要有足夠的休息，保持心情愉悅。如果母親生病、過度疲勞、睡眠不足、焦慮、悲傷等，會影響乳汁分泌，造成乳汁淤積，甚至使乳汁突然減少。

　　不要輕易給寶寶使用奶瓶，以免寶寶產(chǎn)生“乳頭錯覺”。要相信乳汁的分泌與寶寶的吸吮刺激密切相關(guān)，寶寶對母親乳房的吸吮刺激少，母乳的產(chǎn)量也就越來越少。

　　此外，只要寶寶餓了或者媽媽奶漲了，就可以喂奶，因為母乳喂養(yǎng)不需要像人工喂養(yǎng)那樣有固定的時間間隔。如果寶寶睡眠時間超過3小時，要叫醒寶寶吃奶，即使是夜間，也該叫醒寶寶。

　　純母乳喂養(yǎng)的寶寶需要喂水嗎？

　　由于配方奶粉當中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等不像母乳那樣容易消化吸收，寶寶需要更多的水分才能夠代謝這些成分。所以，人工喂養(yǎng)寶寶在兩次喂奶之間需要補充水分。

　　純母乳喂養(yǎng)的寶寶則不然。因為母乳中的各種營養(yǎng)成分非常適合寶寶的消化吸收，并不需要額外的水分來幫助代謝。即使是炎熱的夏季，媽媽也會自動調(diào)節(jié)乳汁中的水分，以滿足寶寶對水的需要。

　　對于胃容量有限的寶寶來說，喂水會增加飽脹感，反而會減少寶寶對媽媽乳汁的需要量，這樣寶寶獲得的營養(yǎng)也會跟著減少，因此純母乳喂養(yǎng)的寶寶不用單獨喂水喝。但是當寶寶出現(xiàn)尿液偏黃、大量出汗、以及感冒發(fā)燒、拉肚子等情況時，要注意給寶寶補充水分。

　　按需哺乳是寶寶一哭就要喂奶嗎？

　　按需哺乳，顧名思義就是媽媽按照寶寶的需要喂哺。寶寶餓了或者母親乳房脹了就應該喂奶。尤其是新生兒時期，寶寶的喂奶次數(shù)和間隔時間都不必受限制。按需哺乳不僅可以保證嬰兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需要，還可以通過頻繁、有效地吸吮刺激減少漲奶，加速母親產(chǎn)后子宮復舊，促進身體康復。

　　那是不是寶寶一哭就要喂奶呢？其實寶寶啼哭的原因有很多，饑餓只是其中之一。寶寶生病、疼痛或者受到驚嚇刺激，或者寶寶衣著不適、排大小便濕了尿布，以及寶寶需要交流、安撫時，都可能會啼哭，因為這是新生寶寶唯一的表達方式。在日常護理中，爸爸媽媽要細心觀察寶寶，找到寶寶啼哭的真正原因，逐漸熟悉寶寶哭聲中所表達的含義，而不是寶寶一哭就喂奶。