“開五指啦、開七指啦、快生了快生了”，無論生過孩子的沒有生過孩子的，仿佛對于“開多少指”的這個分娩術(shù)語很了解似的，但真要問起什么是開十指，小編相信沒有幾位媽媽能說的出來。寶寶想和爸爸媽媽順利見面就必須要經(jīng)過宮口這道關(guān)卡，可是宮口到底開多大后寶寶才能順利生產(chǎn)呢？相信每個媽媽都知道是開十指，但十指是什么？如何知道已經(jīng)開了十指？聽說，分娩和“指檢”更配噢！

　　1、開指=開宮口

　　開宮口，又稱子宮頸口擴(kuò)張。正常狀態(tài)下，子宮頸口張開約有一指尖的距離。隨著產(chǎn)程的進(jìn)行，子宮口逐步擴(kuò)張，直到打開到能允許正常大小的胎兒通過，也就是直徑為10厘米為止，整個過程就被稱為開宮口。

　　子宮頸管長2厘米左右，是連接陰道和子宮腔的肌性管道。臨產(chǎn)前產(chǎn)婦宮縮加劇，促使子宮口周圍的肌肉和纖維組織擴(kuò)展，同時胎兒入骨盆使子宮口逐漸擴(kuò)張，子宮頸管會隨之變短直至消失。

　　2、開十指=生寶寶

　　分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產(chǎn)程。第一產(chǎn)程，即宮口擴(kuò)張期；第二產(chǎn)程，即胎兒娩出期；第三產(chǎn)程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。

　　宮口張開的過程比較緩慢，通常懷孕第9個月后的第2個星期宮頸才逐漸展平，也是宮頸成就的過程。宮口開幾指大小，可是跟寶寶什么時候出生有很大關(guān)系。

　　當(dāng)宮口開了1指大小時，說明準(zhǔn)媽是臨狀態(tài)產(chǎn)，但還沒有真正生產(chǎn)。要注意胎動的變化，有異常隨時去醫(yī)院就診。一般來說當(dāng)宮口開了3指大小時，準(zhǔn)媽就可以進(jìn)入待產(chǎn)室了；從宮口開3指到開全一般需要時間比較長；當(dāng)宮口開了10指大小時，準(zhǔn)媽已經(jīng)進(jìn)入要生寶寶的節(jié)奏了，加油努力吧！

　　duang！現(xiàn)在基本了解了吧，不要蒙查查地當(dāng)媽！一般來說，生產(chǎn)頭胎的媽媽第一產(chǎn)程會比較長，基本在12小時左右，而且宮口開得相對緩慢。這時就是很多準(zhǔn)媽害怕的階段了，因?yàn)殚_宮口會伴隨著陣痛，陣痛的逐漸加強(qiáng)代表著宮口“指數(shù)”在增加，暴風(fēng)雨前的旋風(fēng)，對于順產(chǎn)的人來說，只能這么說了。只要進(jìn)入臨產(chǎn)，就有無邊無際的痛常伴你左右。

　　3、醫(yī)生怎么檢查宮口開幾指

　　雖然說陣痛的強(qiáng)烈在老一輩看來可以得知產(chǎn)婦開幾指，但并不靠譜，真正知道宮口情況的就只有我們的醫(yī)護(hù)人員了。

　　原來，在胎頭下降至骨盆后，準(zhǔn)媽的產(chǎn)道就會呈自然松弛的狀態(tài)，為不久后的胎寶寶娩出做好準(zhǔn)備。此時，醫(yī)生檢查宮口打開情況主要有觀察和指診兩種方法。觀察法自然不必多說，而指診可是有些“門道”的。

　　指診分為陰道檢查和肛門檢查，醫(yī)生在開始檢查前會先戴好無菌手套，再將手指伸入產(chǎn)婦的陰道，用手指測量宮口的張開情況。一般臨產(chǎn)前才會做肛門檢查，這是因?yàn)殛幍琅c宮頸口之間的距離不長，而且之間的腹膜比較薄，所以可以用手指查看。不過在臨產(chǎn)前，由于無論子宮口有沒有打開，多次進(jìn)行陰道檢查容易導(dǎo)致醫(yī)源性感染，所以一般通過肛門的指診來做判斷。

　　小編說說：OMG！原來這就是傳說中最難受的內(nèi)檢！很多媽媽表示，在臨產(chǎn)時會內(nèi)檢2-4次，醫(yī)生會告訴準(zhǔn)媽已經(jīng)開了多少指，但檢查過程令媽媽們都直呼受不了，痛痛痛，和陣痛完全不一樣的痛楚，而且很多時候醫(yī)護(hù)人員每天對著一大堆孕婦，內(nèi)檢只是例行公事以至于動作比較公式化，媽媽們在心情緊張精神緊繃的時候會覺得內(nèi)檢很難受，生孩子沒有掉眼淚，內(nèi)檢卻痛得哭了！

　　4、“開幾指”到底怎么量度

　　醫(yī)生是用手指進(jìn)行檢查宮口擴(kuò)張到多大。通常以一個指頭1厘米來說，開十指指的是宮口開了10厘米。而實(shí)際上大部分人的手指都比1厘米要寬，通常一個手掌寬度就接近8-9厘米了。所謂開十指并非是把十只手指都放宮口量度。

　　小編說說：請大聲重復(fù)最后一句話十遍！有多少媽媽在第一次聽到開十指是把十個手指都放在宮口的！簡直嚇尿了好嗎？有個準(zhǔn)媽還告訴小編：“哎喲，我一直以為是十個指頭全塞進(jìn)宮口，塞得進(jìn)才能生孩子”……大家快快惡補(bǔ)一下，不要“冤枉”了醫(yī)護(hù)人員。

　　大家絕對可以放心，內(nèi)檢的過程很短暫，對于整個分娩過程來說真的不算什么。檢查時肯定會有不適感，但這些檢查都是為了保證準(zhǔn)媽安全順利地分娩孩子，為了孩子咬一咬牙就過去了，命令自己放松。

　　5、開宮口的快速方法--搓乳頭

　　準(zhǔn)媽生寶寶可以說是女性一個正常的生理過程，過多的人為干擾并不好。在臨產(chǎn)前，準(zhǔn)媽要有足夠的準(zhǔn)備，多一些耐心，必要的時候可以聽從醫(yī)生的囑咐。小編整理了一些親身經(jīng)歷的經(jīng)驗(yàn)來告訴大家如何加速開宮口。

　　分娩保健球

　　在小編分娩的醫(yī)院，產(chǎn)房里都有一個“瑜伽球”。如果大家有看過我之前凱特王妃分娩的文章應(yīng)該看到王妃在懷孕時也用這個球來訓(xùn)練的，包括人生大贏家貝嫂都有在“瑜伽球”上和小貝的合照。

　　在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下使用，其實(shí)就是坐在球上左邊動動右邊動動，重要的是記得張開雙腿，稍微用力做在“瑜伽球”上，加速開宮口。

　　刺激搓乳頭

　　別害羞，在臨產(chǎn)時你自己不動手，醫(yī)生會比你更大力！使勁地捏準(zhǔn)媽的乳頭，相信我！絕對的痛！所以還是自己乖乖地做吧，刺激乳頭有助加強(qiáng)宮縮，令宮口開得更快，但力度一定要足夠。

　　不要害羞，都是一個當(dāng)媽的人了，醫(yī)生怎么說你就怎么做吧！

　　來回走動

　　在狀況良好，指標(biāo)正常的情況下，可以去產(chǎn)房的走廊走動一下。小編分娩的醫(yī)院是獨(dú)立產(chǎn)房，所以一個人在里面也挺無聊。建議準(zhǔn)媽可以去走廊聊下天，產(chǎn)科的墻體都有扶手，抓著扶手可以環(huán)繞整個產(chǎn)科。

　　如果準(zhǔn)媽能忍受陣痛的話，就去逛逛吧，對加速開宮口很有幫助的！本期的課程已經(jīng)到此結(jié)束了，各位同學(xué)記住了嗎？記不��？沒有關(guān)系，因?yàn)榈搅朔置涞哪且惶欤�絕對會被撕心裂肺的痛沖擊著你的大腦你的身體，連自己是誰都認(rèn)不清，更不要說記住什么是“開十指”了！