胎兒的頭在產(chǎn)道里回旋，并隨著子宮收縮向產(chǎn)道出口前進(jìn)，使產(chǎn)婦不自主地使勁憋氣，產(chǎn)生想排大便的感覺(jué)，甚至?xí)�有憋不住的感覺(jué)。這是胎頭向下壓迫所致，不必因擔(dān)心而收縮肛門，這樣會(huì)影響胎頭下降。

　　改用力憋氣為反復(fù)哈氣

　　當(dāng)胎先露部要出來(lái)，即產(chǎn)婦感到下邊有東西堵著時(shí)，聽(tīng)到醫(yī)生的指示后立即把雙手交叉在胸前，改用力憋氣為反復(fù)短促的哈氣。提醒一點(diǎn)，此時(shí)絕對(duì)不可用力，也不要隨意扭動(dòng)臀部，要靠子宮本身的收縮使胎兒自然娩出。這時(shí)，即便輕微地用力或發(fā)出聲音，都會(huì)使胎頭飛速地從陰道口滑出，造成意想不到的會(huì)陰裂傷，甚至撕裂肛門。

　　擺好姿勢(shì)

　　由于胎兒就要從產(chǎn)道娩出，即使再不舒適也要注意保持仰臥、雙腳盡量張開(kāi)、膝蓋彎曲的姿勢(shì)，以方便醫(yī)生協(xié)助分娩。

　　特別提醒

　　產(chǎn)婦在開(kāi)始用力后，由于呼吸加快特別容易感到口渴喉干。最好通過(guò)吸飲的方法，喝一些紅茶、果汁等飲料潤(rùn)潤(rùn)喉嚨，以免產(chǎn)生煩躁感，不利于分娩。

　　順產(chǎn)——第三產(chǎn)程

　　第三產(chǎn)程也稱胎盤娩出期，從胎兒娩出到胎盤娩出為止，一般經(jīng)歷10～15分鐘。一般不超過(guò)30分鐘。胎兒娩出后，產(chǎn)婦頓覺(jué)腹內(nèi)空空，產(chǎn)道也如釋重負(fù)。宮縮暫時(shí)停止，子宮逐漸縮小，羊水全部流出。沒(méi)不久，胎盤自動(dòng)地從子宮壁上剝離、娩出，此時(shí)沒(méi)有劇烈地腹痛。胎盤娩出后，由于整個(gè)過(guò)程消耗了極大的精力和體力，產(chǎn)婦就像跑完了一程馬拉松，身心疲憊不堪，但內(nèi)心充滿了幸福與喜悅。

　　此時(shí)，產(chǎn)婦可以放松休息了，醫(yī)生檢查胎盤胎膜是否完整，產(chǎn)道有無(wú)裂傷，并進(jìn)行相應(yīng)的處理，陰道分娩的全過(guò)程就此完成。產(chǎn)后要暫時(shí)留在產(chǎn)房，觀察子宮有無(wú)大量出血，測(cè)量血壓和脈搏。如果沒(méi)有特殊情況，產(chǎn)婦才會(huì)被送回休息房間。

　　不要用手去碰下腹部  在胎盤尚未娩出之前，產(chǎn)婦不要用手去碰觸下腹部，以免刺激下腹造成子宮頸口反射性地收縮，阻礙胎盤順利娩出。

　　盡量地張開(kāi)雙腿、利于醫(yī)生處理

　　胎盤娩出之后，在外陰部消毒干凈前，產(chǎn)婦要盡量將雙腿張開(kāi)，以方便醫(yī)生進(jìn)行處理。

　　積極配合醫(yī)生縫合傷口

　　胎盤娩出后，如果產(chǎn)婦會(huì)陰部有傷，醫(yī)生要馬上進(jìn)行縫合。為了更好地讓醫(yī)生處理，雖然非常疲累，但要繼續(xù)忍耐，并采取醫(yī)生要求的姿勢(shì)，堅(jiān)強(qiáng)地與醫(yī)生充分進(jìn)行配合。這樣才能方便醫(yī)生縫合陰道壁及陰道入口的傷口，不至于使日后的性生活受到影響。由于會(huì)陰在分娩時(shí)受到極大壓迫，所以不會(huì)感到太疼痛。

　　整個(gè)分娩過(guò)程中，有4個(gè)因素直接影響到分娩的時(shí)長(zhǎng)和順利程度

　　產(chǎn)力

　　子宮收縮力是最主要的產(chǎn)力，在整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程中起主導(dǎo)作用，腹肌、膈肌收縮力和骨盆底提肛肌的收縮力起輔助作用。孕婦平時(shí)的健身鍛煉就是提高這些肌肉的收縮力，幫助加快產(chǎn)程的。

　　產(chǎn)道

　　產(chǎn)道是胎兒娩出的通道，分骨產(chǎn)道和軟產(chǎn)道兩部分。骨產(chǎn)道即骨盆，胎兒需要不斷調(diào)整各種姿勢(shì)才能通過(guò)；軟產(chǎn)道是宮口，在強(qiáng)力宮縮和胎頭的擠壓下，會(huì)慢慢擴(kuò)張，當(dāng)宮口開(kāi)到10厘米時(shí)，寶寶就能順利通過(guò)了。

　　胎兒

　　胎兒的大小、位置以及發(fā)育等情況都是直接影響到分娩方式和分娩時(shí)長(zhǎng)的。如果胎兒過(guò)大就不容易通過(guò)產(chǎn)道；如果胎兒位置不正，一直調(diào)整不好就可能被卡住而發(fā)生各種狀況。

　　精神因素

　　多數(shù)初產(chǎn)婦對(duì)分娩有恐懼感，而緊張焦慮的心情容易引起內(nèi)分泌的變化，從而導(dǎo)致子宮收縮乏力、胎兒缺氧等狀況，影響產(chǎn)程的發(fā)展，甚至增加手術(shù)的幾率。

　　縮短分娩時(shí)長(zhǎng)的方法

　　如果不是醫(yī)生建議需要臥床休息的孕婦，平時(shí)應(yīng)該注意鍛煉，這樣才能在分娩時(shí)有更好的體力與肌肉力量順利分娩；

　　控制好孕期飲食與體重增長(zhǎng)，體重過(guò)快增長(zhǎng)不僅有妊娠疾病的危險(xiǎn)，也容易導(dǎo)致巨大兒的出生，不利于自然分娩；

　　平時(shí)多了解一些分娩知識(shí)，在精神上做好足夠的準(zhǔn)備，能幫助分娩更加順利；避免成為高齡產(chǎn)婦。

　　順產(chǎn)中影響痛感的5大因素

　　子宮收縮

　　子宮陣發(fā)性收縮，拉長(zhǎng)或撕裂子宮肌纖維，子宮血管受壓等刺激上傳至大腦痛覺(jué)中樞, 從而使產(chǎn)婦感到劇烈疼痛。

　　壓迫產(chǎn)道

　　胎兒通過(guò)產(chǎn)道時(shí)壓迫產(chǎn)道，尤其是子宮下段、宮頸和陰道、會(huì)陰部，造成損傷和牽拉，導(dǎo)致疼痛。

　　產(chǎn)婦精神狀態(tài)

　　產(chǎn)婦緊張、焦慮、恐懼的心理會(huì)引起體內(nèi)一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，使疼痛加劇。在宮縮間歇時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)該盡量放松精神，并注意呼吸的配合。

　　陪護(hù)人員

　　陌生的環(huán)境和身體的疼痛容易加深產(chǎn)婦的不安情緒，如果在分娩過(guò)程中一直有丈夫，或者導(dǎo)樂(lè)或者其它陪產(chǎn)人員，能夠從精神上很好地安慰與支持產(chǎn)婦，也能讓產(chǎn)婦更好地集中精神分娩，減少因精神因素加劇疼痛的情況。

　　分娩知識(shí)缺乏

　　如果準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽對(duì)分娩知識(shí)完全沒(méi)有準(zhǔn)備，對(duì)整個(gè)分娩過(guò)程沒(méi)有了解，那么產(chǎn)婦也會(huì)因?yàn)閷?duì)分娩的無(wú)知而產(chǎn)生各種不良情緒。準(zhǔn)媽媽最好是分娩前多閱讀些這方面的書(shū)籍，或者多和有經(jīng)驗(yàn)的媽媽交流下分娩經(jīng)驗(yàn)，這樣能將因無(wú)知而引起的各種不良情緒降到最低。

　　順產(chǎn)答疑

　　Q：孕婦有痔瘡是不是只能剖腹產(chǎn)��？我很想順產(chǎn)，不知道堅(jiān)持順產(chǎn)會(huì)有什么影響？