分娩后，新媽咪在性生活方面常會(huì)產(chǎn)生很多新問題。那么，怎樣重新開始性生活，同樣是產(chǎn)后康復(fù)過程中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

　　NO 1、把握性生活恢復(fù)最佳時(shí)機(jī)產(chǎn)后6周后，新媽咪應(yīng)去進(jìn)行全面檢查。如果生殖器官復(fù)原得很好，同時(shí)也感到心里準(zhǔn)備好了，這時(shí)就是恢復(fù)性生活的最佳時(shí)機(jī)。

　　愛新小叮嚀1、當(dāng)新媽咪對(duì)性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時(shí)。丈夫要理解，應(yīng)等到她能夠接受再開始。

　　2、新媽咪也應(yīng)多體諒丈夫，要盡力與丈夫配合。如果處理不恰當(dāng)，很容易出現(xiàn)感情裂痕。

　　NO 2、切忌產(chǎn)后提早進(jìn)行性生活提早進(jìn)行性生活會(huì)引發(fā)很多婦科疾病。如果有陰道裂傷及宮頸撕裂，或做過會(huì)陰側(cè)切術(shù)等。還容易發(fā)生疼痛、出血及器官損傷，影響傷口愈合。

　　而且，新媽咪體內(nèi)的雌激素水平低，陰道內(nèi)干澀并彈性差，提早開始性生活容易損傷陰道。

　　愛心小叮嚀分娩6周后。如果仍感到會(huì)陰傷口發(fā)硬、發(fā)脹�？稍谙丛钑r(shí)用溫?zé)崴疀_洗、按摩。促進(jìn)傷口結(jié)疤軟化。

　　NO 3、產(chǎn)后陰道松弛通過鍛煉可以恢復(fù)大多新媽咪經(jīng)過適當(dāng)治療和充分休息，陰道彈性都能恢復(fù)孕前狀態(tài)。然而。有些新媽咪產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛，導(dǎo)致性感受力降低。同時(shí)也影響丈夫?qū)π陨�活的興趣。

　　而且，產(chǎn)后陰道松弛還會(huì)影響夫妻感情，對(duì)婚姻關(guān)系產(chǎn)生一定的影響，甚至導(dǎo)致婚姻破裂。因此，這個(gè)問題不可忽視，應(yīng)采取措施予以糾正。

　　可做排尿中斷鍛煉，即排尿一半時(shí)忍住，讓尿液中斷，稍停后繼續(xù)排尿。如此反復(fù)進(jìn)行。經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉。陰道松弛現(xiàn)象就會(huì)得到改善。

　　愛心小叮嚀陰道嚴(yán)重松弛只靠訓(xùn)練可能難以奏效，適時(shí)去整形外科進(jìn)行陰道縮緊術(shù)。大多都能恢復(fù)陰道的彈性。

　　NO 4、有了寶貝照樣愉快進(jìn)行性生活進(jìn)行性生活時(shí)，寶貝有可能突然醒來，搞得新媽咪和丈夫很沒有“性”致。因此，性生活時(shí)總是心神不定，沒法集中精神。

　　其實(shí)。夫妻完全可以進(jìn)行自我調(diào)整。比如。可以在寶貝睡覺較長(zhǎng)的時(shí)間里行房事�；虬褜氊悤呵彝懈督o長(zhǎng)輩或保姆照料。夫妻二人應(yīng)給自己身心完全放松的機(jī)會(huì)和時(shí)間。重享無拘束的性生活。

　　愛心小叮嚀1、多了個(gè)寶貝會(huì)使新媽咪變得十分忙碌，因而影響對(duì)性的興趣。丈夫要注意體貼妻子的心緒，不要強(qiáng)求。

　　2、哺乳媽咪的體力消耗較大。加之激素影響。對(duì)性生活的愿望不那么強(qiáng)烈。因此。性生活要注意時(shí)間。每次行房時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

　　NO 5、產(chǎn)后開始性生活勿忘避孕許多意外妊娠，就發(fā)生在產(chǎn)后的頭幾個(gè)月。因?yàn)閺漠a(chǎn)后21天起，一些產(chǎn)婦已有可能開始排卵。

　　因此，產(chǎn)婦不要等到經(jīng)期恢復(fù)才開始避孕。在來月經(jīng)的前兩周左右往往會(huì)出現(xiàn)排卵，如不采取避孕措施可能就會(huì)受孕。從產(chǎn)后恢復(fù)性生活開始。不管月經(jīng)是否來潮，都應(yīng)采取有效的避孕措施，切不可抱有僥幸心理。

　　愛心小叮嚀1、避孕套是產(chǎn)后首選的避孕方法。

　　2、陰道自然分娩的媽咪�？稍诋a(chǎn)后3個(gè)月時(shí)放避孕環(huán)：剖腹產(chǎn)手術(shù)的媽咪，可在產(chǎn)后半年后放避孕環(huán)。提醒一點(diǎn)，哺乳媽咪最好在月經(jīng)恢復(fù)后再放避孕環(huán)。

　　NO 6、產(chǎn)后第一次性生活要小心新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤(rùn)滑液比較少，因此，產(chǎn)后第一次性生活時(shí)，丈夫應(yīng)多一些浪漫溫柔的“事前戲”，行房時(shí)一定要?jiǎng)幼鬏p柔。不要急躁。由于丈夫禁欲時(shí)間較長(zhǎng)，容易動(dòng)作較激烈。引起會(huì)陰組織損傷、出血。

　　愛心小叮嚀產(chǎn)后一段時(shí)間里，潤(rùn)滑陰道的腺體往往失去正常功能。感到陰道干澀時(shí)�？墒褂脻�(rùn)滑劑或潤(rùn)滑膏。