夜夜爽妓女8888视频免费观看,精品国产91乱高清在线观看,亚洲一区二区黄片,婷婷丁香五月亚洲六月

產后瘦身四大誤區(qū)

媽咪愛嬰網 m.hltdp.com.cn 2012年07月02日 18:17:45 

  錯誤觀念之一:生育后馬上做運動

  生育后不久就做一些減肥運動可能會導致子宮康復放慢并引起出血,而劇烈一點的運動則會使手術斷面或外陰切口的康復放慢,一些關節(jié)特別容易受傷,剖宮產的媽媽情況會更加危險。順產的媽媽產后4~6周可以開始做產后瘦身操,剖宮產的媽媽則需要6~8周。

  錯誤觀念之二:貧血也減肥

  如果生育時失血過多,會造成貧血,使產后恢復緩慢,在沒有解決貧血的基礎上瘦身勢必會加重貧血。要多吃含鐵豐富的食品有菠菜、紅糖、魚、肉類、動物肝臟等。

  錯誤觀念之三:便秘仍瘦身

  產后水分的大量排出和腸胃失調極易引發(fā)便秘,而便秘不宜瘦身,應有意識地多喝水和多吃富含植物纖維的蔬菜、水果。

  錯誤觀念之四:哺乳期瘦身

  哺乳期節(jié)食可能會影響乳汁的品質,而要想瘦身,就要好好喂奶,因為哺乳不會讓體重增加很多。如果是母乳喂養(yǎng),6個月后可以進行瘦身運動,如果未進行母乳喂養(yǎng),可在產后3個月斷奶后根據自身實際選擇瘦身的方式。

胎教音樂
  • 產后減肥推薦
寒假幼兒安全注意事項
  • 公眾號
国产精品一区二区黑人巨大| 精免费视频二三四| www.7777在线| 久久男人天堂91av| 高清激情无码人妻| 蜜桃成熟时33D| a天堂精品一区二区| 综合AV第一页| 亚洲精品免费在线| 亚洲电影久久久久无码| 少妇人妻我| 久草热久色| 亚洲无限 久久精品| 亚洲视频在线播放| 午夜精品视频在线观看| 国产三级视频在线| 五月丁香激情综合啪啪| 高清一区二区三区日本久| 六月天综合| 武侠古典AV天堂| 精品成人午夜免费看| 成人无码在线观看视频| A级欧美影视| 熟妇人妻免费| 久久小说网| 四虎最新域名| 国产天堂91| 国产日本视频在线| 天天AV 天天爽| 人人妻人人骑| 欧洲激情网| 日韩成人视屏| 伊人伊人91av| 午夜福利免费高清| 免费午夜无码18禁无码影视| 久久久精品三级| 无码人妻福利视频| 肥臀一区| 九九黄色的| 欧美精品亚洲精品日韩精品| 欧美日韩一级视频|