「中國式」坐月子有各種各樣的禁忌和傳統(tǒng)，其中不乏過時的老舊陋習。

　　下面就來聊聊，月子里千萬不能做的 5 件事。

　　不能不通風

　　傳統(tǒng)觀念認為，月子里產婦身體比較弱，最好不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實實的。

　　對于這種說法，只想翻一個白眼：產婦也是正常人！夏天也會熱�。�

　　仔細想想就知道，不能吹風的說法是毫無根據的，生孩子的時候醫(yī)院里不也開著空調嗎？

　　新聞曾報道，上海一產婦就是因為夏天堅決不通風不開空調，還捂在棉被里，結果不幸中暑身亡了。

　　不能不活動

　　老一輩人覺得，產婦應該盡量臥床休息，很多人從字面意義去理解，覺得坐月子就是應該「坐」。

　　事實上，產婦一直坐著不動很危險。

　　為了減少分娩失血，產婦的身體會產生一些變化，讓體內的血液在生產前后處于高凝狀態(tài)。這本來是身體自我保護的機制，如果長期臥床不動，下肢很容易形成血栓，一旦隨血液移動到心肺部位，命都可能丟掉。

　　這不，福州就曾有產婦因為久坐不動，險些因為肺栓塞喪命。

　　不能不洗頭洗澡

　　「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！會落下病根的！」很多新媽媽一定聽過這樣的說法。

　　錯了，產后反而更應該注意個人衛(wèi)生。

　　月子里，產婦要把懷孕時增加的血容量排出去，新陳代謝會比較旺盛，最明顯的表現就是多汗。這是產后正常的生理現象。要是不洗干凈，渾身黏糊糊的，得多難受！

　　除此之外，會陰和乳房也要注意清洗，否則病菌趁機侵入，給新媽媽造成不必要的麻煩。

　　不能不刷牙

　　直到今天，「坐月子不能刷牙」這種說法還在荼毒著很多新媽媽。

　　懷孕生娃的過程中，雌孕激素的變化更容易暴露出本來不明顯的問題，比如加重牙齦炎癥。

　　況且，你們可以想象一個月不刷牙的結果嗎？牙菌斑堆積，口氣熏天，牙齦紅腫發(fā)炎、出血、萎縮.......

　　所以，在這里想要告訴大家的是，月子期更要好好刷牙！

　　不能同房

　　有些新媽媽能忍著不洗澡忍著不刷牙，對同房的態(tài)度倒是沒什么顧忌�；蛟S在這個問題上也應該連帶著批評有些新爸爸。

　　無論是順產還是剖腹產，身體都需要恢復，一般是大約 6 周左右。子宮頸閉合、產后出血停止、生產所致的裂傷及傷口縫合處的愈合都是需要時間的，這時候貿然同房，會增加感染的風險。

　　每個人的恢復情況不同，在自己的產科醫(yī)生認為合適之前，不要進行性生活。

　　如何「科學坐月子」？

　　正確的月子護理是產后恢復第一步，媽媽恢復好心情好，寶寶才能健康成長。

　　傳統(tǒng)陋習沒有科學依據，效果很可能適得其反�？茖W的月子護理，不僅幫助媽媽們快速恢復身體，避免各種并發(fā)癥，還有效減少產后抑郁的發(fā)生。