在寶寶出生后的一剎那，很多父母都會(huì)感受到那一陣子的激動(dòng)和興奮，情緒不免發(fā)生變化，因此在寶寶來(lái)臨前，雙方應(yīng)該了解到這樣的心理變化，并為之調(diào)整。

　　迎接寶寶到來(lái) 父母的心理準(zhǔn)備

　　準(zhǔn)父母要認(rèn)識(shí)到，新生兒的到來(lái)對(duì)自己心理產(chǎn)生變化是正常的，應(yīng)避免增加不必要的緊張，不妨與朋友和家庭其他成員談?wù)勛约旱母惺芎蛽?dān)心的事，分享心中美好的感覺(jué)。

　　夫妻之間要互相關(guān)心，給對(duì)方休息的時(shí)間，尤其是作丈夫的要照顧妻子，讓她有屬于自己的時(shí)間，去做讓自己放松的活動(dòng)。

　　在懷孕期間，準(zhǔn)父母就要開(kāi)始胎教，經(jīng)常對(duì)胎兒說(shuō)話，并撫摸他，讓他對(duì)即將見(jiàn)面的爸爸、媽媽增加印象，尤其是爸爸低沉的聲音，對(duì)胎兒有相當(dāng)好的安撫作用。這樣的情感交流也可使他在出生后更加健康。

　　要盡早列出一些協(xié)助者的名單，他們可以協(xié)助家事或照顧小孩。同時(shí)，也要了解社區(qū)資源，事先找好幼兒園或盡早找好保姆等。