產(chǎn)前焦慮對母嬰的身心健康產(chǎn)生不利影響。過度的焦慮可引起體內(nèi)去甲腎上腺素分泌減少，導(dǎo)致子宮收縮乏力，誘發(fā)出血；產(chǎn)婦出現(xiàn)焦慮的情緒會使其喪失對工作和生活的熱情，不想與別人進(jìn)行交流，吃不下東西，失眠，性冷淡，嚴(yán)重時會出現(xiàn)自殺的行為。病情嚴(yán)重或沒有及時進(jìn)行治療的人還會發(fā)展成產(chǎn)前精神病。不僅如此，產(chǎn)前焦慮還會破壞母嬰關(guān)系的正常建立，有關(guān)研究表明，患有產(chǎn)前焦慮的產(chǎn)婦在產(chǎn)產(chǎn)前可能會出現(xiàn)乳汁分泌不夠，嬰兒要不到足夠的奶水，會產(chǎn)生哭鬧行為，如果嬰兒喝的母乳不夠，對他的身心健康發(fā)展有影響。

　　為了產(chǎn)前有個健康心態(tài)應(yīng)引導(dǎo)待產(chǎn)媽媽情緒的表達(dá)和宣泄，不良情緒應(yīng)對措施的講解和討論，放松訓(xùn)練以及夫妻家庭教育，并以集體形式進(jìn)

　　妊娠早期，孕婦煩惱與妊娠后體形變化和妊娠反應(yīng)帶來的諸多不適，妊娠中晚期孕婦更多關(guān)注對分娩的承受能力，因而產(chǎn)生恐懼。妊娠期間婦女的焦慮程度差異很大，因人而異，各具特色。對孕婦進(jìn)行一系列產(chǎn)前的干預(yù)，比如參加孕婦學(xué)校，給她們普及分娩、哺乳、育嬰的知識；參觀熟悉產(chǎn)房；個別心理咨詢；對她的丈夫及家屬的進(jìn)行宣教，告訴他們生男生女都一樣，男女都是接班人；丈夫的全程陪護(hù)等。都可以使待產(chǎn)期間媽媽的心理維持比較健康的狀態(tài)。

　　待產(chǎn)婦的飲食要合理，注意葷素搭配，還要多喝水，只有這樣才能滿足母嬰的營養(yǎng)和生理需要，母乳喂養(yǎng)才能成功。人體骨骼的密度在35歲之后就不會再增加，隨著年齡漸長，骨骼中的鈣質(zhì)逐漸流失，到了更年期，鈣質(zhì)的流失速度就更快了，骨頭也出現(xiàn)了許多警訊——手腳麻木、腳抽筋，一不小心就會駝背甚至骨折。待產(chǎn)媽媽要注意及時補(bǔ)充鈣質(zhì)，維持自己的身體健康。在天然的食物中，鈣質(zhì)含量較高的食物有乳制品：牛奶、奶酪、發(fā)酵乳、豆腐、小魚干、海帶、紫菜、油菜類等。但是吃進(jìn)去的多并不代表吸收的一定多，有許多因素會導(dǎo)致鈣的吸收受阻，例如：堿性環(huán)境、高脂肪的飲食型態(tài)以及食物中磷的含量。因?yàn)殁}在酸性環(huán)境下較容易吸收，所以建議補(bǔ)充鈣片的時機(jī)是在飯后一小時內(nèi)，因?yàn)榇藭r胃酸分泌較為旺盛，能提供適當(dāng)?shù)乃嵝原h(huán)境有助提高鈣片的利用率；另外，要注意避免食用炸的食物，以及油脂多的肉類，如：五花肉，烹調(diào)時也應(yīng)盡量清淡，少放點(diǎn)油。