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坐月子要增加運動多喝水

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2012年10月29日 14:13:10 

  陳先生最近又喜又憂。喜的是當爸爸了,憂的是妻子坐月子后,左小腿明顯腫脹疼痛,腫得幾乎跟大腿一樣粗,被確診患了靜脈血栓栓塞癥,如果不及時治療,可能出現(xiàn)嚴重的血栓后遺癥,急性期甚至會并發(fā)肺栓塞,嚴重者危及生命。

  陳先生立即辦理住院,醫(yī)生為他愛人進行了抗凝、溶栓治療。痊愈后,陳先生感慨地說:“有了這次的經(jīng)歷,才知道腿上的血栓也會這么嚴重。”醫(yī)生說 ,有些習俗不要一直堅持,不能老覺得坐月子就該躺著不動,因為這樣容易長血栓,還不利于身體的恢復。

  “在歐美國家,妊娠期血栓病已成為孕產(chǎn)婦圍產(chǎn)期死亡率的主要原因之一。”中山醫(yī)院血管外科李昭輝主任介紹,產(chǎn)婦妊娠期凝血系統(tǒng)出現(xiàn)變化,妊娠期間躺在床上好吃好喝,活動量不夠,靜脈血栓栓塞癥容易發(fā)生。

  靜脈血栓栓塞癥原因孕產(chǎn)婦容易出現(xiàn)靜脈血栓栓塞癥,主要原因有:①孕產(chǎn)期長期臥床及其他因素引起下肢靜脈回流障礙,如先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)以及產(chǎn)后或術后的長期臥床,使血流緩慢,靜脈瘀滯;再加上體位不正確,下肢受壓,加重靜脈瘀滯,增加靜脈血栓形成的危險性。②另外,有些妊娠期并發(fā)癥,如妊娠高血壓疾病、孕期貧血、分娩、陰道手術產(chǎn)、剖宮產(chǎn),產(chǎn)后出血、產(chǎn)后感染,可引起血管損傷,成為靜脈血栓形成的因素。③高齡產(chǎn)婦、肥胖婦女、多產(chǎn)婦孕期體重增加過多、亦為孕產(chǎn)期血栓形成的高危因素。

  增加運動多喝水中山醫(yī)院血管外科洪詩釵醫(yī)師提醒市民,孕產(chǎn)婦一旦出現(xiàn)下肢不對稱浮腫,有可能是下肢靜脈血栓栓塞癥,部分患者并發(fā)肺栓塞,甚至出現(xiàn)生命危險,死亡率高,須立即住院治療。因此,孕產(chǎn)婦要想遠離靜脈血栓栓塞癥,關鍵在于采取有效的預防措施。早下床,增加運動可有效預防深靜脈血栓形成,促進血液循環(huán)。同時,孕產(chǎn)期要保障營養(yǎng)充分攝入,進食高蛋白、高熱量、富含維生素的飲食,以增強體質(zhì)。同時應多飲水,多飲水可降低血液粘稠度,增加血流速度。

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