在生產(chǎn)之后，女性便要進(jìn)行月子調(diào)養(yǎng)，這段期間飲食上會(huì)出現(xiàn)很多的禁忌，而且還需要吃大量的營(yíng)養(yǎng)食物來(lái)補(bǔ)充體力。例如有的家里會(huì)讓產(chǎn)婦吃雞蛋，認(rèn)為雞蛋是非常營(yíng)養(yǎng)的食物，讓產(chǎn)婦幾乎不想再碰雞蛋，不止如此，其實(shí)還有很多其他的讓人哭笑不得的月子飲食禁忌。

　　1.只能吃肉食和雞蛋

　　雞蛋是在月子期間產(chǎn)婦常吃的食物，多年以來(lái)，民間認(rèn)為雞蛋是月子期間非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，所以都會(huì)讓產(chǎn)婦多吃。另外家人們還會(huì)讓產(chǎn)婦喝很多的雞湯，每天雞鴨魚肉讓產(chǎn)婦食用，雖然說(shuō)動(dòng)物蛋白攝入很重要，但是每天這么吃只會(huì)讓產(chǎn)婦非常的不適，讓她們腸胃難以消化，而且雞蛋的膽固醇含量太高，每天吃的太多反而不利于身體健康。所以在飲食上，家人們最好是營(yíng)養(yǎng)均衡，不要一直強(qiáng)求產(chǎn)婦吃些什么，這可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。

　　2.不讓吃青菜

　　產(chǎn)婦生完孩子后在月子期間，家人們會(huì)覺(jué)得產(chǎn)婦不適合吃蔬果，認(rèn)為青菜這類的素食并不能夠增加營(yíng)養(yǎng)，不能幫助產(chǎn)婦變得更加健康。其實(shí)并不是這樣的，青菜這類食物有助于腸道的蠕動(dòng)，還有助于促進(jìn)身體吸收維生素，這些會(huì)促進(jìn)母親的身體恢復(fù)，保證自己的身體獲得了足夠而多元的營(yíng)養(yǎng)元素。

　　3.不能吃水果

　　在月子期間，母親們往往不被允許吃水果，有的地方甚至認(rèn)為吃水果會(huì)導(dǎo)致孩子長(zhǎng)大一直搖頭，這樣的說(shuō)法往往讓人無(wú)法理解，其實(shí)不讓產(chǎn)婦吃水果的原因主要是以為水果寒涼，產(chǎn)后吃涼的水果不利于身體健康，其實(shí)水果也是具有溫?zé)嵝再|(zhì)的，可以選擇那些溫?zé)嵝缘乃�果，加熱后給產(chǎn)婦吃，幫助補(bǔ)充水分，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)產(chǎn)婦變得更加健康。

　　4.不讓喝粥

　　有的地方并不讓產(chǎn)婦喝粥，主要是認(rèn)為粥沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，覺(jué)得不能進(jìn)補(bǔ)，于是會(huì)使用雞湯代替，其實(shí)喝粥也是有好處的，尤其是一些紅豆粥可以幫助促進(jìn)血液滋生，有助于溫補(bǔ)身體，養(yǎng)胃養(yǎng)身，讓產(chǎn)婦更加健康。